孕婦可以每天喝酸奶的嗎？
2017-02-07 22:51:07 來源：360常識網
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導語：酸奶是我們現在比較常見的一個飲料，酸奶是女性朋友喜歡的一種食物，對于牛奶來說，軟筆的營養價值更高，酸奶不但還刻意調節腸胃功能，而且
酸奶是我們現在比較常見的一個飲料，酸奶是女性朋友喜歡的一種食物，對于牛奶來說，軟筆的營養價值更高，酸奶不但還刻意調節腸胃功能，而且還可以增強免疫力，提高體質，如果是不喜歡喝牛奶的話，酸奶倒是可以嘗試下，但是對于準媽媽來說，孕期可以喝酸奶嗎？孕期喝酸奶有什么好處呢？
孕婦能喝酸奶嗎
孕婦是可以飲用酸奶的，特別是那些胃口差，偏愛酸味，或者喜歡清淡口味的準媽媽。
孕婦喝酸奶的好處
1.降血壓
根據哈佛大學的調查，酸奶可以幫助人體調節血壓，每日飲用2-3杯酸奶的人患高血壓的概率要比普通人低50%。因此，擔心孕期血壓上升的女性，不妨飲用可口的酸奶來進行調理。
2.調節腸胃功能
酸奶可以抑制腸道中有害細菌的繁衍，維護腸胃環境的安全，增強體質，而且它還能刺激身體產出更多的胃酸，幫助食物消化，增加飽腹感，提高吸收率，有效調節準媽媽的食欲。
3.預防婦科疾病
該飲品是“殺菌高手”，除了可以消滅腸道中的有害細菌，還可以抑制生殖器官細菌的繁殖。有研究表明，患有慢性酵母菌感染的女性，倘若堅持每天喝200ml，陰道酸堿度就可以恢復正常。因此，遭受私密處疾病困擾的準媽媽，如果擔心藥物對胎兒不利，不妨用酸奶來調理。
4.增強體質
準媽媽飲用后，身體會產生某些維生素，不僅能抑制細菌的繁衍，而且可以增加身體的免疫防御線，抵抗各類病菌的入侵。
通過上面的文章，我們就可以知道孕期是可以喝酸奶，而且孕期喝酸奶對身體是特別的好，酸奶含有的營養跟豐富，所以是可以給身體帶來很多的好處，小編要提醒大家的是，懷孕期間是一定要注意飲食，最好是多吃一些有營養的食物，避免吃辛辣刺激的東西。
