孕婦貧血應吃什么東西比較好
2017-02-07 22:49:54 來源：360常識網(wǎng)
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導語：孕婦的身體健康是大家都很關心的一件事情，孕婦的身體如果出現(xiàn)了問題，不但會影響到自己本身而且也容易影響到胎兒，所以我們建議廣大的孕婦
孕婦的身體健康是大家都很關心的一件事情，孕婦的身體如果出現(xiàn)了問題，不但會影響到自己本身而且也容易影響到胎兒，所以我們建議廣大的孕婦朋友們要學習一些孕期自我護理的方法，在孕期要特別注意自己的飲食，孕婦在孕期容易出現(xiàn)貧血的癥狀，下文我們介紹一下孕婦貧血應吃什么東西比較好。
香菇紅棗
取水發(fā)香菇20克，紅棗20枚，雞肉(或豬瘦肉)150克，加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可輔助治療妊娠貧血。
大棗粥
大棗10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠貧血有一定作用。
牛乳粥
粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。
菠菜粥
先將菠菜適量放入沸水中燙數(shù)分鐘后，切碎，放入煮好的粳米粥內(nèi)食之，防治貧血有一定效果。
人參粥
人參末(或黨參末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。
甜漿粥
用鮮豆?jié){與粳米100克煮粥，熟后加冰糖少許。可輔助治療貧血。
芝麻粥
黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕婦常食，能輔助治療妊娠貧血。
雞汁粥
先將母雞一只煮湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食，可輔助防治貧血癥。
在上面的文章里面我們介紹了大家都很關心的一件事情，那就是孕婦的身體健康了，我們建議廣大的孕婦朋友們要注意孕期的自我保護，如果出現(xiàn)了貧血的癥狀可以采用上文介紹的方法來調理。
