孕婦吃什么不貧血呢
女性在妊娠期的時(shí)候，由于受到一些生理因素的影響，比如很多女性在妊娠早期的時(shí)候食欲不振、吃東西有嘔吐的現(xiàn)象，而且此時(shí)孕婦的血容量會(huì)增加，進(jìn)而導(dǎo)致貧血癥狀的產(chǎn)生。孕婦貧血一般以缺鐵性貧血最為常見(jiàn)，且隨著孕周的增長(zhǎng)，孕婦缺鐵性貧血的發(fā)生率會(huì)逐漸增高。
對(duì)于中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400ug）不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動(dòng)物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因?yàn)樾迈r綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該盡快改正，有挑食習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽孕期貧血的幾率更大一些。
一般來(lái)說(shuō)，在孕中期以后，無(wú)論準(zhǔn)媽媽是否存在貧血問(wèn)題，醫(yī)生都會(huì)給開(kāi)一些鐵劑來(lái)補(bǔ)充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。準(zhǔn)媽媽要保持良好的情緒。每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強(qiáng)自身機(jī)體的免疫力，還可以促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)，從而起到預(yù)防貧血的作用，同時(shí)還能令皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。
孕婦貧血使得準(zhǔn)媽媽看起來(lái)很蒼白，久而久之會(huì)對(duì)孕婦的身體健康產(chǎn)生一定的危害，而孕婦腹中的胎兒也會(huì)受到母親貧血的影響，導(dǎo)致出生后嬰兒的視覺(jué)與動(dòng)作遲緩、人之語(yǔ)言能力落后、記憶力差等癥狀，所以孕婦貧血一定要重視起來(lái)。
