夏天孕婦可不可吃楊桃
楊桃是一種亞熱帶水果，很多人喜歡在夏季的時(shí)候吃楊桃來止渴生津，楊桃酸酸甜甜的味道讓人感覺清爽可口，贊不絕口。楊桃對女性的皮膚還有很好的美容作用，可以有效的去除或者淡化斑點(diǎn)，是女性朋友很喜歡吃的一種水果。那么，孕婦可不可以吃楊桃？孕婦吃楊桃有哪些好處呢？
孕婦吃楊桃的好處
1、楊桃含有多種營養(yǎng)成分，并含有大量的揮發(fā)性成分，氣味芳香。楊桃中富含的多種營養(yǎng)對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機(jī)體對脂肪的吸收，預(yù)防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)孕婦肝臟，幫助孕婦降低血糖。
2、楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充孕婦體內(nèi)的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。
3、楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能進(jìn)步胃液的酸度，促進(jìn)食品的消化。楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及B族維生素、維生素C等，可幫助消除孕婦咽喉炎癥及口腔潰瘍。
孕婦吃楊桃注意事項(xiàng)
楊桃每次食用1～2個(gè)即可，不可過量。若為食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。
哪些孕婦不宜吃楊桃
1、楊桃適合一般人食用，特別是患有心血管疾病或肥胖的孕婦。
2、楊桃性寒，凡脾胃虛寒或有腹瀉的孕婦宜少食。
3、有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能，腎臟功能不好的孕婦，千萬不能食用楊桃。
對于孕婦可不可以吃楊桃這個(gè)問題，答案已經(jīng)一目了然，孕婦是可以吃楊桃的，不過要記得適量食用，不能過多。另外，在這小編教你辨認(rèn)楊桃成熟程度的技巧：一般選購楊桃時(shí)，要挑選果皮黃中帶綠，光澤透亮，棱邊是綠色的最好。
