孕婦懷孕的時(shí)候可以吃香腸臘肉嗎？
臘肉與香腸使我們平時(shí)飲食中非常常見的兩種食物，他們都是屬于腌制食物，臘肉主要是采用了豬肉在煙熏這種加工方法之后來處理的，而香腸也差不多同理，但是我們都知道，腌制品對于人體的健康缺是沒有什么好處的，那么懷孕的孕婦可以吃香腸臘肉嗎？
孕婦可不可以吃臘肉
煙肉 Bacon，又譯培根，是將豬未經(jīng)腌熏等加工的豬胸肉，或其他部位的肉熏制而成。煙肉一般被認(rèn)為是早餐的頭盤，將之切成薄片，放在鍋?zhàn)永锟净蛴糜图濉熑馕兜罉O好，常用作為烹調(diào)。孕婦能吃臘肉的建議應(yīng)該積極選擇瘦肉等較好，考慮少量選擇腌制品較安全，注意定期到醫(yī)院檢查胎兒的發(fā)育情況，同時(shí)多食新鮮的水果蔬菜。最好是不要吃，臘肉腌制時(shí)間長，而且環(huán)境潮濕，容易滋生各種菌，普通人抵抗力強(qiáng)，吃一下無妨，孕婦抵抗力差，最好別吃，而且從營養(yǎng)角度上說，營養(yǎng)價(jià)值不高。
營養(yǎng)價(jià)值
1. 臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素；
2. 臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料腌漬，再經(jīng)風(fēng)干或熏制而成，具有開胃祛寒、消食等功效。
孕婦能吃香腸嗎
香腸腌制食物 作懷孕期孕婦應(yīng)該少吃盡量要吃免影響寶寶健康多孕婦因直喜歡樣食品
懷孕特殊時(shí)期了胎兒健康應(yīng)該盡量克制 專家建議孕婦好少吃香腸、臘肉、香腸香腸、臘肉、香腸等些東西僅美味而且保存時(shí)間長受人們喜愛些含有大量鹽食物與豬肉物質(zhì)長期腌制起產(chǎn)生亞硝胺進(jìn)入人體又會形成二甲基亞硝胺種強(qiáng)致癌性物質(zhì)。
安胎的孕婦由于活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時(shí)間內(nèi)突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血癥，因此應(yīng)避免高熱量、低營養(yǎng)的食物攝取。 此外，適當(dāng)?shù)叵拗汽}分的攝取，尤其水腫嚴(yán)重及體重增加甚多時(shí)，更要注意鹽分的攝取。避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養(yǎng)) 如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、棒冰。
避免攝取高鹽份食物(以免水腫) 如：乳酪、加鹽或熏制的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味、罐頭食品。
最后，小編再與大家分享一下孕婦其他的飲食禁忌，比如說一些脫水的水果，蜜餞等，還有罐頭水果，也無法保證罐頭水果的新鮮性，也建議孕婦不要吃，平時(shí)的飲食中，盡量少放一些調(diào)味料，尤其是不要放豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油等。
