一個女人懷孕了，在孕期肯定有很多要注意的東西，比如飲食，營養(yǎng)，衛(wèi)生，心情等等。最重要的還是營養(yǎng)，為了孩子的營養(yǎng)，孕婦要吃些什么呢？首先就是孕婦奶粉，那么孕婦奶粉是飯前還是飯后喝更好，孕婦奶粉什么時候喝最健康呢？

1. 不要拿孕婦奶粉當水喝

一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標，反而對健康有害。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。

2. 孕婦奶粉并不能滿足所有的營養(yǎng)需求 孕婦奶粉的配方只是針對大多數準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補充鐵劑和鈣等。

但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時在喝孕婦奶粉，并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內。

3. 產后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收 孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

4. 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃 如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養(yǎng)元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養(yǎng)成分攝入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。 許多人還意識不到孕婦奶粉什么時候喝，更不清楚孕前期喝孕婦奶粉對補充營養(yǎng)的重要性，而且計劃外懷孕還很多，實際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質有一半已經定型了，你說孕前期的營養(yǎng)不重要嗎？ 孕婦奶粉什么時候喝比較好？在國外，孕婦奶粉已經有好多年的歷史了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

對于準備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。 孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。

愛心提示： 早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失。

70%到%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發(fā)育。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優(yōu)質均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養(yǎng)不足，以后的幾個月里吃再多也不能補償。

莫讓孕婦奶粉影響媽媽的膳食結構

按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導

孕婦奶粉飯前喝還是飯后喝這個問題，一般只要是奶都最好不要空腹喝。所以是飯后喝比較好。另外孕婦奶粉中的許多營養(yǎng)素都是飯后喝或者隨餐喝更加好一些。雖然我沒生過孩子，但還是有些專業(yè)的知識供大家參考的，最主要的還是希望能幫助年輕媽媽，希望對你們有所幫助。