孕婦可以喝藍莓汁嗎
2017-01-09 12:11:36 來源：360常識網
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導語：藍莓是一種營養價值極高的水果，富含豐富的花青素與氨基酸，經常吃藍莓能夠有效的促進人體血液的循環，促進胃腸的新陳代謝，對于皮膚也有一
藍莓是一種營養價值極高的水果，富含豐富的花青素與氨基酸，經常吃藍莓能夠有效的促進人體血液的循環，促進胃腸的新陳代謝，對于皮膚也有一定的保養的功效，受到了人們的歡迎。
藍莓汁是一種將藍莓制作而成的果汁，很多的孕婦喜歡喝，下面我們來看一下孕婦可以喝藍莓汁嗎？
藍莓在生活中的用途有很多，人們可以鮮食，可以加工制作成藍莓汁或者是藍莓酒，風味濃郁，老少皆宜。孕婦身體十分的特殊，可以少量的食用藍莓汁，但是不可多喝，不可喝冰鎮的藍莓汁，以免對胃腸不利。
孕婦可以喝藍莓汁嗎？藍莓果實不僅顏色極具吸引力，而且肉質細膩、甜酸適度、營養豐富、香氣清爽、風味獨特，既可鮮食，又可加工成老少皆宜的很多種食品，故深受消費者喜愛。據分析，每100g藍莓果肉中含蛋白質0.5g，脂肪0.1g，碳水化合物12.9g，鈣8 mg，鐵0.2 mg，磷 9 mg，鉀70 mg，鈉1mg，鋅0.26 mg，硒0.1g，維生素A9 ug，維生素C 9 mg，維生素E 1.7mg，以及豐富的果膠物質、SOD、黃酮等成分。由于化學成分特殊，藍莓果實具有優異的保健功能。
藍莓汁的營養功效：1、增強視力、消除眼疲勞。2、促進毛細血管微循環，滋潤皮膚，美容養顏。3、消除自由基、抗氧化延緩衰老，增強人體免疫力。4、活躍和延緩腦神經老化、提高記憶力。5、具有良好的消除體內炎癥的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。6、具有抗癌、軟化血管、降血脂作用，還能減少高血壓和中風的發生幾率。
以上的內容就是對于孕婦可以喝藍莓汁嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。藍莓具有豐富的營養，能夠為人體提供充足的營養，但是需要注意的是市場上的藍莓汁在制作的過程中可能會添加添加劑或者是添加防腐劑，多喝對孕婦身體不利，需要多加的重視。
