孕婦可以吃木菠蘿嗎

孕婦可以吃木菠蘿嗎這個(gè)問題需要我們討論一下，我們知道孕婦的飲食是需要特別注意的，孕婦的飲食和普通人不同，所以孕婦是有很多禁忌的，那么孕婦該吃什么不該吃什么呢，我們建議孕婦多吃水果和蔬菜，作為最重的水果木菠蘿是不是適合給孕婦食用呢，我們下文一起看看孕婦可以吃木菠蘿嗎。

我們要明確一下什么是木菠蘿，其實(shí)木菠蘿就是我們常吃的菠蘿蜜，木菠蘿的味道非常的好，木菠蘿有很高的營養(yǎng)價(jià)值，我們可以好好利用木菠蘿非常高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值來為孕婦所用，所以孕婦可以吃木菠蘿。

營養(yǎng)價(jià)值：

菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時(shí)，菠蘿蜜還有很高的藥用價(jià)值，《本草綱目》中記載能止渴解煩，醒脾益氣，還有健體益壽的作用。

食用價(jià)值

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，菠蘿蜜中含有豐富的：糖類、蛋白質(zhì)、B1、B2、B6.維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。菠蘿蜜果肉中鈣、鎂含量特別高，也含較多鋅、鐵、鈉、錳等有益元素，而鎘、鉛、砷等有害元素含量很低同。菠蘿蜜還富含有機(jī)成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白質(zhì)1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纖維1.0%～1.5%。

切木菠蘿之前，先在手指和菜刀上抹一點(diǎn)油，防止果實(shí)里面的黏性汁液流出來將手指和菜刀粘住，切開木菠蘿將里面的子取出扔掉。

木菠蘿在未成熟時(shí)只能作為一種蔬菜烹飪，成熟以后才可以當(dāng)成水果食用;菠蘿蜜炒豬肚味道香醇，有助于人們的身體健康。

加之，吃完菠蘿蜜，取核洗凈，然后蒸熟，去皮即可食用。口感松散，味道與香芋一般。

菠蘿蜜又有止渴、通乳、補(bǔ)中益氣功效。對改善局部血液、體液循環(huán)支氣管炎、支氣管哮喘、急

性肺炎、咽喉炎、視網(wǎng)膜炎、乳腺炎、產(chǎn)后乳房充血、產(chǎn)后血栓性靜脈炎、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)周圍炎、蜂窩組織炎、小腿潰瘍等疾病均有療效。研究發(fā)現(xiàn)菠蘿蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、輔助抗腫瘤、抑制黑色素生成和輔助降血糖等現(xiàn)代藥用功效。

上文我們介紹了什么是木菠蘿，我們知道木菠蘿是一種水果，木菠蘿的營養(yǎng)價(jià)值很高，我們能利用木菠蘿非常高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值為孕婦養(yǎng)生保健所用，木菠蘿有通乳的功效，所以孕婦是非常適合吃木菠蘿的。