孕婦的飲食要有哪些注意？
孕婦的健康直接關(guān)系著寶寶的健康，孕婦的飲食也直接影響著寶寶的健康。因此孕婦在日常的飲食過(guò)程中一定要慎重，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能讓寶寶健康的在肚子里面成長(zhǎng)。而且我們知道孕婦在日常安排飲食過(guò)程還要注意不要吃辛辣和冰涼食物。
總得的來(lái)說(shuō)孕婦的飲食還是要選擇一些比較營(yíng)養(yǎng)的食物，食物的選擇一定要注意新鮮，還有特別注意一些飲食的禁忌一定要避開(kāi)，這樣才能讓寶寶更健康的成長(zhǎng)。
1.千萬(wàn)不可吃油膩辛辣刺激冷藏的食物
這些食物對(duì)肝臟有刺激的副作用，少吃罐頭和方便面之類(lèi)的食物，這些里面都含有防腐劑，對(duì)肝臟不利，不要吃動(dòng)物肝臟、少抽煙少喝酒。多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，多休息，確保勞逸結(jié)合，多了解一些有關(guān)乙肝的相關(guān)常識(shí)，這樣有助于病情的治療。
2.保持良好的作息時(shí)間不可以飲酒
日常生活中應(yīng)注意避免盲目用藥，飲酒。還要注意適度的鍛煉，保持充足的休息、良好的心態(tài)等，懷孕期間還應(yīng)該注意進(jìn)行定期的復(fù)查和乙肝母嬰阻斷。
以上便是乙肝孕婦要注意的飲食要點(diǎn)，乙肝媽媽們?cè)谠杏龑殞毜倪^(guò)程中還需要保持良好的心情，積極進(jìn)行母嬰阻斷，這樣才有利于寶寶的健康出生。
3.營(yíng)養(yǎng)充足
在日常生活中可以要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚(yú)肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質(zhì)高而且脂肪少，還能夠修復(fù)肝臟。適量吃一些含糖類(lèi)食物，這可以給體內(nèi)供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充充足的VC，有利于肝細(xì)胞的代謝，因?yàn)楦闻K是人體內(nèi)最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類(lèi)食物，不僅可以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
當(dāng)然我們知道女性朋友處在孕婦這個(gè)特殊的時(shí)期，除了注意孕婦的飲食以外，還要注意日常生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還有注意充足的休息，這樣才能讓胎兒健康的成長(zhǎng)，這些都是非常重要的。
