孕婦貧血食譜
貧血是很常見的疾病，這類疾病對人體健康危害很大，在出現貧血后一定要及時的進行治療，否則對患者身體各方面，都是會有一些影響的，那貧血可以選擇藥物和食療，這些對改善貧血都是有著很好幫助，使得身體不會受到影響，那孕婦貧血食譜都有什么呢？
很多人對孕婦貧血食譜都有什么病不是很清楚，女性在懷孕的時候，在出現貧血的時候是不能選擇藥物進行改善的，這樣對身體和胎兒發(fā)育有一些影響。
孕婦貧血食譜：
黃芪雞汁粥的做法
主料：重1000～1500克的母雞1只
配料：黃芪15克，大米100克。
制作方法：將母雞剖洗干凈濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。
用法：早、晚趁熱服食。
宜忌：感冒發(fā)熱、外邪未盡者忌服。
功效：益氣血、填精髓，適用于體虛、氣血雙虧、營養(yǎng)不良的貧血患者。
豬肝粥的做法
主料：豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克，大米100克。
配料：蔥、姜、油、食鹽各適量。
制作方法：
將動物肝洗凈切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。
用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。
功效：補肝、養(yǎng)血明目，適用于氣血虛弱所致貧血、夜盲癥、目昏眼花等。
黑糯米粥的做法
主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克，
配料：紅糖適量。
制作方法：
(1)大棗洗凈待用。
(2)桂圓去皮洗凈待用。
(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
功效：大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛(wèi)，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養(yǎng)血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
以上就是對孕婦貧血食譜詳細介紹，這些食譜都是不錯之選，在改善孕婦貧血上有著很好幫助，不過這些在吃這些食物的時候，孕婦每次也是要適量進行，這樣對身體營養(yǎng)吸收才會有很好幫助，使得身體不會有其他問題。
