孕婦吃黃皮的注意事項
孕婦的飲食和普通人可不太一樣，很多我們普通人吃起來沒什么問題的食物，到了孕婦那里可就不一樣，因為孕婦的飲食不僅關(guān)系到自己的健康而且還關(guān)系到胎兒的發(fā)育，所以我們要注意孕婦的飲食才行，那么孕婦可不可以吃黃皮呢？黃皮有怎樣的功效和作用呢？孕婦吃黃皮的好處是什么呢？
我們知道黃皮有非常高的食用價值，孕婦吃黃皮是很有好處的，黃皮有預(yù)防孕婦感冒的功效并且能促進孕婦的消化，此外黃皮還能起到緩解孕吐不適的功效。
孕婦可以吃黃皮嗎
孕婦能吃黃皮嗎？黃皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民間也喜歡拿水煎黃皮葉來防治感冒，或者用黃皮樹根來治氣痛。黃皮的果皮和果核也都是入藥良材，有利尿消腫、行氣止痛等功效。
所以，黃皮稱得上一身是寶。那么孕婦能不能吃黃皮呢？沒有任何資料表明，孕婦、產(chǎn)婦吃黃皮有不良影響，所以孕婦、產(chǎn)婦都可以吃黃皮。
孕婦吃黃皮好嗎
孕婦吃黃皮好嗎？黃皮果中含豐富的維生素C、糖、有機酸及果膠，有消食化痰、生津止渴更功效；此外黃皮葉性味辛涼，有疏風解表、除痰行氣的功效，可用于防治流行性感冒、咳嗽哮喘、水脹腹痛、瘧疾、小便不利、熱毒疥癩等癥狀。那么孕婦吃黃皮有哪些好處呢？
1、促進孕婦消化
黃皮有促消化的功效，特別是有些苦味的黃皮，可以刺激膽汁分泌，促進消化，使吸收機能暢旺。所以孕婦飯后或食欲不佳時吃一些黃皮有促消化、增進食欲的作用。
2、預(yù)防感冒
黃皮有防治流感、一般性感冒的功效。若孕婦孕期患了流行性感冒，可以用黃皮葉五錢至一兩，煎水服用。
3、緩解孕吐的不適
黃皮有和胃，消食，順氣，止嘔的作用，適用于肝胃不和導致的孕后惡心嘔吐，吐酸水苦水的孕婦，能一定程度上緩解孕吐的不適感。
4、夏天吃黃皮
夏天吃黃皮時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用，暑天到郊外旅行，暑氣迫人，倘能備帶一些黃皮，尤以苦味黃皮更好，口渴或感到頭腦悶熱不適時，即嚼幾個黃皮，不但生津、止渴，且有預(yù)防中暑的好處。
孕婦吃黃皮的注意事項
1、不宜多吃：
孕期要和足以營養(yǎng)均衡，任何水果都不能過多食用，黃皮有一定的藥性，吃多了會對身體造成危害。
2、高血糖孕婦慎用：
根據(jù)醫(yī)師的建議，如果是因為懷孕導致的血糖暫時性升高，可以吃一點黃皮，黃皮還可幫助孕婦更好地消化。但要適量，不可多吃。
黃皮含豐富的維生素C、糖，如果孕婦懷孕前血糖就高，或者血糖高的情況已經(jīng)持續(xù)一段時間，最好就不要吃黃皮了。
上文我們介紹了什么是黃皮以及黃皮的功效和作用，我們知道黃皮對于孕婦是非常有益的，黃皮能緩解孕吐引起的不適，黃皮有利于孕婦預(yù)防感冒和促進孕婦的消化，但是孕婦在吃黃皮上面有一些需要注意的事項，上文做了詳細的說明。
