孕婦能吃年糕嗎
孕婦在懷孕期間飲食是非常重要的，孕婦不宜挑食，多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)果，豆制品，魚肉類奶類制品，注意營(yíng)養(yǎng)多樣化。年糕孕婦是可以食用的，年糕都是由糯米做的而且一般放的大棗也比較多，對(duì)于貧血的孕婦還有很好的補(bǔ)血效果。但是糯米吃多了不太好消化建議一次盡量不要吃的太多。
吃年糕是中華民族的傳統(tǒng)美德，而且又稱年年糕，代表著工作生活一年比一年高比一年好。年糕里含有維生素，銅，鐵等營(yíng)養(yǎng)成份，年糕的熱量是米飯的很多倍，有胃病消化不良的孕婦建議不要吃。
逢年過(guò)節(jié)吃的年糕多是以糯米(江米)或糯米粉為原料，添加不同的輔料制成的節(jié)令食品。
年糕的種類很多，具有代表性的有北方的白糕、塞北農(nóng)家的黃米糕、江南水鄉(xiāng)的水磨年糕、臺(tái)灣的紅龜糕等。年糕有南北風(fēng)味之別。
北方年糕有蒸、炸兩種，均為甜味;南方年糕除蒸、炸外，尚有片炒和湯煮諸法，味道甜咸皆有。。
年糕(nián-gāo，rise cake; new year cake)是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，是農(nóng)歷年的應(yīng)時(shí)食品。春節(jié)，我國(guó)很多地區(qū)都有講究吃年糕。年糕有黃、白兩色，象征金銀，年糕又稱“年年糕”，與“年年高”諧音，寓意著人們的工作和生活一年比一年提高。所以前人有詩(shī)稱年糕：“年糕寓意稍云深，白色如銀黃色金。年歲盼高時(shí)時(shí)...
年糕不但味道香甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有健身祛病的作用。據(jù)化驗(yàn)，年糕的熱量較高，是米飯的數(shù)倍。不過(guò)年糕含水分少，不容易消化，吃后易生痰。因此，患消化不良、胃、腸疾病及哮喘的人不宜多吃。少吃不膩，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又對(duì)身體好
孕婦在懷孕期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜吃生冷辛辣刺激上火的食物，其它食物都是可以適量吃的。而且要注意生活作息規(guī)律，注意個(gè)人衛(wèi)生，多喝水避免生氣，每天應(yīng)該保持一個(gè)好的心情。
