孕婦能吃雞蛋黃嗎
雞蛋黃這種東西我們在生活中是食用比較多的，可能有一些朋友不喜歡吃，但是雞蛋黃這種東西含有很多的營養(yǎng)物質，特別是膽固醇，所以對于高血壓患者來說，你們在生活中是不能食用雞蛋黃這種食物的。而孕婦是可以適當?shù)某砸恍╇u蛋黃的，可以補充一些身體所需的營養(yǎng)物質，你們不要食用太多就好。
孕婦如果在生活中是比較喜歡吃雞蛋黃這種食物，你們可以適當?shù)娜コ砸恍┑?，因為雞蛋黃是一種營養(yǎng)價值相當高的食物，你們在生活中適當?shù)某砸恍╇u蛋黃對于身體健康和寶寶的發(fā)育是有幫助的。
可以的，最好吃土雞蛋，很有營養(yǎng)的，可是不能炸著吃，炸著吃一個月吃三個雞蛋吧。雞蛋的營養(yǎng)值很高哦，用水煮著吃，可以一天吃4個左右。
吃多了也不吸收的。
孕婦在胎兒發(fā)育早期以多吃蛋為好，因為蛋黃中含有大量卵磷脂，對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有很大幫助，二到三個蛋都可以，蛋黃最好是二個，過多攝入對身體沒好處。到妊娠中晚期，以牛奶，蛋，和魚為主要蛋白補充來源。這些蛋白易于吸收，魚最好是海魚。妊娠最后一個月，要少吃碳水化合物，如米飯，糖等，適當調高面和豆制品比例，但量也要比中期少，以防胎兒過大過胖，影響生產(chǎn)。
雞蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等;也含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質;同時含有豐富的蛋白質，而且是高生物價的蛋白質;而且含有豐富的維生素，其中以維生素A、維生素D、維生素B最多。蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿，膽堿通過血液到達大腦，可以避免智力衰退，增強記憶力;醫(yī)學專家說卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞再生，還可提高人體血漿蛋白的含量，促進機體的新陳代謝，增強免疫力。
通過文章的詳細介紹，相信你們應該都知道孕婦在生活中是可以吃雞蛋黃的，因為雞蛋黃這種東西的營養(yǎng)價值是很高的。雞蛋黃這種東西。，孕婦雖然在生活中可以適當?shù)氖秤靡恍?，但是你們應該要控制自己每天食用的雞蛋黃，以免造成膽固醇積累太多。
