孕婦能吃芥藍(lán)嗎
關(guān)于孕婦能吃芥藍(lán)嗎的這個(gè)問(wèn)題，不只是一個(gè)人想要知道，所以的孕婦都想要知道這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)榻嫠{(lán)是一種深受我們喜愛(ài)的食物，但是如果我們已經(jīng)懷孕的話，有些食物是一定要避免的，否則會(huì)讓我們承受非?？膳碌膫?，很多人都不知道孕婦可不可以食用芥藍(lán)，如果食用的話，會(huì)給孕婦造成哪些危害呢？下面我們一起了解下。
事實(shí)上，孕婦是可以食用芥藍(lán)的，但是在食用的時(shí)候一定要少量，如果過(guò)多食用的話，會(huì)控制我們性激素的分泌，這對(duì)于孕婦來(lái)講是非常不利的，所以孕婦一定要少吃這種食物，這樣才能遠(yuǎn)離危害。
芥藍(lán)是一種口感脆嫩、營(yíng)養(yǎng)豐富的綠葉菜，和大部分蔬菜一樣，其最大的隱患就是農(nóng)藥殘留問(wèn)題，如氟唑蟲(chóng)清、氟蟲(chóng)清、多菌靈等，都是歐盟重點(diǎn)檢測(cè)的農(nóng)藥。因此孕婦在吃芥蘭的時(shí)候一定要清洗干凈，防止農(nóng)殘超標(biāo)。
芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺(jué)神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化。芥藍(lán)中另一種獨(dú)特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過(guò)度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。同時(shí)還有降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病等功效。
孕婦能吃芥藍(lán)嗎？孕婦慎食。芥藍(lán)屬于平性蔬菜，所以孕婦是可以吃的，但盡量不要生吃。不過(guò)，中醫(yī)認(rèn)為吃太多芥藍(lán)有耗人真氣的副作用。另外，長(zhǎng)期吃芥藍(lán)會(huì)抑制性激素的分泌。
有關(guān)孕婦能吃芥藍(lán)嗎的問(wèn)題就講解到這里，芥藍(lán)雖然是一種非常好吃的食物，但是作為孕婦的您一定要謹(jǐn)慎食用，其實(shí)，不管食物有多好吃，我們都不能多吃，因?yàn)榭赡苡行┦澄锒喑跃蜁?huì)給我們帶來(lái)傷害，所以為了讓我們的寶寶可以健康，我們一定要謹(jǐn)慎食用我們所吃的食物。
