家庭不好教育會致使孩子成長不健康的壓力與阻力，使父母與孩子都糾纏在不合理信念帶來的煩躁、抑郁、焦慮等負面情緒中，最后造成不良反應，影響孩子身心健康和人格的建構。

心理學家埃利斯總結的日常生活中，常見的產生情緒困擾，甚至導致神經癥的11類不合理信念，甚感其有道理。所以，我聯想到現在的兒童教育中，許多家長經常有一些“不合理”的信念。

第一種：孩子必須獲得所有人的贊賞，尤其是被學校的老師喜愛和贊許，他才是一個好孩子。

這個觀念實際上是個假象，是不可能實現的事，總按別人的標準的衡量孩子。倘若家長堅持這個信念，可能費盡心思，強壓孩子學習各種技能，以獲得每個人的欣賞，其結果必然是失望，沮喪和受挫。而孩子犯錯誤、不完美是正常的，但他們活著是為了自己，不是為了父母、他人的喜歡和稱贊而活。

合理信念：孩子只要不被周圍所有的人否定和排斥，就可以肯定孩子是受歡迎的。

第二種：我的孩子應該是全能的人，即能在音樂、美術、外語、舞蹈、算術等等的各個方面，展示自己的才華。

這也是一個永遠無法達到的目標，因為世界上根本沒有十全十美、永遠成功的人。孩子可能在某方面較他人有優勢，而某方面卻可能不如別人，孩子也無法保證在每一件事上都能成功。若家長堅持這個信念，他就會為自己的孩子永遠無法實現的目標而徒自傷悲。家長要善于發現孩子身上的“長處”，而過分的要求，只能讓孩子永遠當個無法實現目標的失敗者，家長也是自尋煩惱。

合理信念：孩子的精力是有限的，能在某些方面上有所成就，其人生就是有價值的。

第三種：孩子不能做錯事，否則就一定應該受到嚴厲的譴責與懲罰。

人非圣賢，孰能無過？世上既然沒有完人，每個人都可能會犯錯誤，但僅憑責備和懲罰則于事無補。因此不能因一時的錯誤，而將犯錯誤的孩子視為“壞孩子”，以致對他們產生極端排斥和歧視。所以，家長要根據錯誤的情況區別對待，不將孩子推到對立面。需要知道的是，孩子犯錯誤，也是一個學習過程，父母亦非完美，也會犯錯，更何況孩子？

合理信念：孩子犯錯誤后，要讓孩子知道被愛、接納、理解，如何不犯類似的錯誤。

第四種：我的孩子必須上名牌小學、名牌中學、名牌大學，否則就是一件可怕的事情。

人生不如意事十之八九，孩子不可能每一件事都能成功，關鍵在于你的孩子如何對待它。未來，孩子的生活和事業上，遭受挫折是很自然的，如果一經遭受挫折便感到可怕，就會導致情緒困擾，焦慮情緒也可能使事情更加惡化。遭受挫折會仔細分析并尋求解決的辦法，那么挫折將會是一筆無形的人生財富。

合理信念：孩子上不了好學校是有可能的，沒有什么可怕的，成才并非只有一條路。

第五種：我的孩子學習不好、變壞了，都是這個社會造成的，不是我能控制的。

外在因素對孩子是有一定的影響，外界因素并不直接對孩子造成傷害，也不覺得孩子的幸福感。能傷害孩子的，是家長對外界事物的不正確的看法、不正確的理念，能傷害自己孩子的還是自己。孩子完全有能力控制自己，使自己適應外界的環境，其關鍵是你怎么給孩子示范的，否則，就容易落入不能適應社會的陷阱。

合理信念：我們改變不了社會，但是我們可以改變自己的不正確看法，那么社會的力量便可能得以控制和改變。

第六種：教育孩子，那是社會和老師的事，我只能為孩子提供吃喝拉撒睡。

逃避雖然可暫緩矛盾，但問題卻始終存在，時間一長，問題便會惡化或連鎖地產生其他問題和困難，從而更加難以解決，最終會導致更為嚴重的情緒困擾。你逃避自己教育孩子的機會，只是暫時擺脫了情緒困擾，但不能真正解決孩子成才的問題。如果你想擺脫孩子教育的責任，那么你還不如不要孩子。古語說的好，子不教，父之過。

合理信念：只要認真對待，在孩子的教育中，我是孩子的第一老師，困難和責任并非想象中的那么難。

第七種：為了防止孩子學壞，孩子應該事事聽我的，要不然就是不聽話。

對危險和可怕的事情有一定心理準備是正確的，但過分的憂慮則是非理性的。因為堅持這種信念只會夸大危險發生的可能性，使人不能對之加以客觀評價和有效地去面對。這種杞人憂天的觀念，只會使孩子生活變得沉重和沒有生氣。頭腦清醒的父母，對孩子的危險是要關注，以便在發生的時候，盡可能避免。但如果過分擔憂孩子，未免顯得庸人自擾，讓自己和孩子背上沉重的精神包袱。我井中月提醒大家，我們不要有控制孩子行為、思想的欲望。

合理信念：孩子是一個獨立的人，許多不良行為和習慣，是從我們身上學到的。與其管教孩子，還不如先管教自己。

第八種：孩子必須依賴我，所以要按我為他設定的目標、模式、理念去發展。

雖然孩子在生活中的某些方面要依賴別人，但過分夸大則可能使自己失去獨立性，導致更大的依賴，從而失去學習能力。而過分夸大依靠的必要性，很可能讓孩子放棄培養獨立自主的能力，失去自主性而導致更大的依賴，產生不安全感。社會中的每個人都是獨立的人，有好多事情要自己獨立處理，孩子不可能事事依賴別人。有這種觀念的人是沒有長大的孩子，在社會中是很難生存的。另外，家長這樣做，也完全忽視了孩子的興趣、愛好。

合理信念：孩子是一個獨立的個體，不屬于我們，父母只能在某些方面幫助你，但不能代替你生活。

第九種：孩子只要學習不好，他就不是一個好孩子，而且以后也不會有出息。

過去的成績會對現今的人生產生影響，但是這種影響完全是可以改變的，關鍵在于孩子自己要不要改變，如果他有強烈的愿望想改變自己，總可以找到機會改變的反過來，如果自己認為自己被貼了標簽，不可改變，也就不會發揮主觀能動性。另外，也許你的孩子，在某些方面技不如人，但這并不等于一無是處，要發掘自己孩子的長處，并尊重孩子自己的選擇。

合理信念：過去的成績已成歷史，但并不決定現在和將來，孩子通過自身的努力是有能力改變現狀的。

第十種：我為了孩子的未來，應該關心孩子的一切，并要為他的不足感到擔心、焦慮

關心孩子這是有愛心，可過分投入孩子的事情，就可能忽視自己的問題，并因此使自己的情緒失去平衡，最終導致沒有能力去幫助孩子解決問題，卻使孩子自己的問題更糟。父母是世界上最偉大的奉獻者，為孩子操心，確實是父母應該做的，但過分地為孩子“嘔心瀝血”，就會傷害了自己，孩子不僅不會領情，還對孩子無積極意義。

合理信念：對于孩子的問題，我們可以表示關心和付出，但最好根據孩子的實際興趣、需要進行提供。

故此，艾利斯認為，人們有許多的情緒反應和困擾，都是自找的，許多心理問題，包括神經癥，都是由不合理信念造成的。人們難免被一些錯誤的觀念所支配，而且毫不考慮地接受了它們。父母首先要對引發情緒的事件重新評估，改變原有的一些不合理信念，承認父母與孩子之間的困擾、不協調只是彼此的意見不合、看法不一致，并不是大難臨頭。

生活中不合理信念還有很多，你的孩子在這種環境下，也一定不快樂。其實，教育孩子的過程，是艱難自我教育的過程。若你存在許多的不合理信念，就會影響孩子身心健康。當你有一個好心境，就能真正意義上理解孩子，有效去熏陶孩子身心健康的成長。