產(chǎn)婦可以吃涮羊肉嗎？坐月子能不能吃涮羊肉

2012-10-05 15:42:10　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　作者：坐月子　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：產(chǎn)婦坐月子可以適量的吃點(diǎn)涮羊肉，但蘸料不要放鹽，含鹽配料也要少，羊肉一定要熟透再吃，便秘的產(chǎn)婦羊肉要少吃，可以多吃些蔬菜。

涮羊肉是一種具有北京特色的飲食。《本草綱目》記載，羊肉有益精氣、療虛勞、補(bǔ)肺腎氣、養(yǎng)心肺、解熱毒、潤(rùn)皮膚之效。唐代虛詵的《本草食療》中，記載「凡味與羊肉同煮，皆可補(bǔ)也。

1、羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

2、羊肉營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營(yíng)養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益；具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。

產(chǎn)婦坐月子可以吃涮羊肉嗎

產(chǎn)婦坐月子可以適量的吃點(diǎn)涮羊肉，但蘸料不要放鹽，含鹽配料也要少，羊肉一定要熟透再吃，便秘的產(chǎn)婦羊肉要少吃，可以多吃些蔬菜。