產(chǎn)婦坐月子期間能不能喝豆?jié){呢？
新媽媽坐月子能喝豆?jié){嗎？專家認(rèn)為：喝豆?jié){既有好處也有壞處，那么豆?jié){的好處和壞處都是什么呢？喝豆?jié){的好處是豆?jié){具有強(qiáng)身健骨和防止動(dòng)脈硬化的功效，而不足的是豆?jié){有抗?fàn)I養(yǎng)作用，影響人體消化吸收養(yǎng)分。它含有的皂角素、抑制劑等，都是對(duì)人體不利的物質(zhì)。那么，產(chǎn)婦坐月子可以喝豆?jié){嗎？hold住下面的內(nèi)容就可以得到答案了！
產(chǎn)婦坐月子期間能不能喝豆?jié){呢？
豆?jié){不僅營養(yǎng)豐富，而且還具有美容養(yǎng)顏的功效，坐月子的產(chǎn)婦是可以喝的，只不過喝豆?jié){也要注意一些飲食的禁忌。豆?jié){和牛奶一樣，喝的不適可能會(huì)脹氣，因此健康養(yǎng)生專家提醒新媽媽，坐月子喝豆?jié){最好不要過早，尤其是剖腹產(chǎn)的媽咪，最好等通氣后再喝。
生小孩后的注意事項(xiàng)：坐月子能喝豆?jié){嗎？健康生活小常識(shí)指出，女人喝豆?jié){的好處非常多，其實(shí)豆?jié){性質(zhì)平和，有補(bǔ)虛潤燥、清肺化痰之功，女人坐月子期間也是可以喝的。豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，因此豆?jié){對(duì)患高血壓、高血脂、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血和氣喘病癥的人有一定的食療作用。豆?jié){里含量豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦喝了之后，有助于分泌乳汁，而且豆?jié){對(duì)貧血的調(diào)養(yǎng)作用比牛奶要強(qiáng)，產(chǎn)婦喝豆?jié){也有補(bǔ)血的效果。另外豆?jié){中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認(rèn)的天然雌激素補(bǔ)充劑，對(duì)于女性患乳腺癌和子宮癌有一定的預(yù)防作用。
1.養(yǎng)生小常識(shí)指出，豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆?jié){。另外，豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2.豆?jié){里不能加紅糖，因?yàn)榧t糖里面有多種有機(jī)酸，它們和豆?jié){里的蛋白酶結(jié)合，容易使蛋白質(zhì)變性沉淀，不容易被人體吸收。而白糖就不會(huì)有這種現(xiàn)象。
3.有人喜歡用暖瓶裝豆?jié){來保溫，這種方法不足取，因?yàn)榕繙貪竦膬?nèi)環(huán)境極有利于細(xì)菌繁殖。另外豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會(huì)危害人體健康的。
4.由于豆?jié){是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風(fēng)癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質(zhì)者都不適宜飲用豆?jié){。
5.豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋，這是因?yàn)橹挥谐ㄩ_鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。
生活小妙招：購買新鮮豆?jié){的注意事項(xiàng)。鮮豆?jié){在常溫下的保質(zhì)時(shí)間只有4個(gè)小時(shí)，一般來說，現(xiàn)磨豆?jié){呈淡黃色，而且越品越甜，嘴里還會(huì)發(fā)黏。而過了夜的豆?jié){色澤不夠鮮亮，呈灰黃色，聞起來有股味兒。所以購買豆?jié){要注意。
健康生活小貼士：媽咪們對(duì)坐月子喝豆?jié){的看法。
1、可以的，只要是熱的豆?jié){，而且最好的自己家里做的，豆?jié){本身就是好東西，寶寶吃了你的奶也肯定有營養(yǎng)。
2、剖腹產(chǎn)最好少喝豆?jié){，那個(gè)東西脹氣，肯定對(duì)傷口不好啊，我還覺得喝了容易大肚子，不好恢復(fù)體形。
3、可以喝的，豆制品對(duì)產(chǎn)婦很有好處。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己疲勞。
4、寶媽少喝豆?jié){，會(huì)回奶的，這是催奶師告訴我的。
5、剖腹產(chǎn)還沒通氣前不要喝，通氣了就可以喝了，豆?jié){是下奶的，還有營養(yǎng)，我月子里每天早晨要喝一大碗。
豆?jié){本身含有多種營養(yǎng)，利于人體吸收，多喝豆?jié){還有美容養(yǎng)顏的功效！喝豆?jié){后產(chǎn)生的母乳對(duì)孩子也是有好處的，不過建議剖腹產(chǎn)媽媽在沒有通氣之前不要喝豆?jié){。
