產(chǎn)婦可以吃柿子嗎 這些方面還需要警惕
柿子適應非常美味的水果，而且其中含有非常豐富的營養(yǎng)物質，現(xiàn)在也正是柿子上市的季節(jié)，那產(chǎn)婦可以吃柿子嗎？在柿子中所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。中醫(yī)認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。
產(chǎn)婦可以吃柿子嗎？當然是可以的，但是對于處于哺乳期的媽媽在吃柿子的時候，有些美味背后的危機也需要引起重視。如果有的媽媽實在是嘴饞難耐，想在經(jīng)歷陣痛之后好好犒勞自己，吃吃自己平生最愛的柿子，那就一定要注意以下事項：
1、空腹不能吃柿子
產(chǎn)婦在空腹的時候是不適宜吃柿子的，這是因為在柿子當中含有很多的鞣酸、果膠等，空腹的時候食用會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，而且會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
2、柿子皮不能吃
處于哺乳期的媽媽在吃柿子的時候一定要注意去皮，這主要是因為絕大多數(shù)的鞣酸都是集中在柿子皮當中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃
產(chǎn)婦為了奶水充足，一般都會通過吃一些高蛋白的食物來補充體內的營養(yǎng)，但是含高蛋白的蟹、魚、蝦在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。所以一定不要混合食用。
4、適可而止
哺乳期媽媽在吃柿子的時候一定要注意適可而止，因為柿子所含有的鞣酸可以與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。哺乳期女性如果缺乏這些營養(yǎng)素，會間接影響到寶寶營養(yǎng)的吸收。
5、吃后漱口
產(chǎn)婦在享受完美味的柿子以后，一定要記得漱口，將殘留在口腔中的柿子清楚，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。
產(chǎn)婦可以吃柿子嗎？吃當然是可以吃的，只不過哺乳期媽媽在吃的過程中一定要注意以上的小細節(jié)。柿子美味，但為了自己和寶貝的健康，在柿子地誘惑面前，媽媽們還需適可而止，最好敬而遠之。
