產婦可以吃薏米粥嗎
薏米是一種常見的食物，且營養價值非常高，人們經常用薏米以及紅豆來煮粥喝，味道鮮美且營養價值非常高，是一種非常理想的保健粥品。不過，薏米這種食物在吃的過程中有很多忌諱，大部分人認為產婦的身體比較虛弱，并不適合吃薏米。那么，產婦到底能不能吃薏米呢？吃了有這種好處呢？
產婦能吃薏米嗎
薏米能健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年，那么產婦能吃薏米嗎？產婦是能吃薏米的，但建議是在產后兩周再食用。
薏米是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，主要用于治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉，是常用的利水滲濕藥。
薏米的功效那么好，那么產婦能吃薏米嗎？產婦可以食用薏米，但其性微寒，產婦應分娩兩周后再食用，而且食用也要適量。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為產婦的補益食品，幫助傷口的恢復。
產婦吃薏米有什么好處？產婦食用薏米有利于子宮的恢復、避免身材臃腫和利于促進新陳代謝，幫助傷口的恢復，但是體質虛寒的產婦不建議吃薏米。
產婦吃薏米有什么好處？
1、產婦食用薏米，有利于子宮的恢復。
產婦用薏米蒸豬肚吃，有利于產后子宮恢復和身體的康復。薏米每百克中含有12.8克的蛋白質，蛋白質是構成細胞生長的主要原料，能修復生孩子時損傷的組織，有利于子宮的恢復。
2、產婦食用薏米，可以避免身材臃腫。
薏米是五谷類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。因此，產婦常吃薏米，能使身體輕捷，避免身材臃腫。
3、產婦食用薏米，有利于促進新陳代謝。
薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為產婦的補益食品，幫助傷口的恢復。
產婦在做月子期間，身體正處于恢復期，體質是比較虛弱的，因此，不健康的食物是不能吃的。不過，產婦吃薏米也要注意很多，如果是冰鎮的薏米湯，那么就不適合產婦吃。而用薏米與蓮子熬湯，更不適合孕婦喝，因為會影響到惡露的排出。
