當前位置:首頁 > 母嬰 > 產后飲食 > 正文

產婦牛肉湯的做法

2017-02-10 21:03:14  來源:360常識網   熱度:
導語:產婦對于各方面的要求都很高,不僅包括保健方面而且對飲食方面的要求也是最多的,我們應該怎么做呢?什么樣的食物才能滿足產婦各方面的要求

產婦對于各方面的要求都很高,不僅包括保健方面而且對飲食方面的要求也是最多的,我們應該怎么做呢?什么樣的食物才能滿足產婦各方面的要求呢?有的人會說產婦牛肉湯,的確牛肉湯是屬于營養價值比較高的食物,因為牛肉湯主要以牛肉為主料,加上一些其他的配料,充分滿足孕婦身體所需要的營養物質。

做法一:

清燉牛肉湯

原料:牛肋條肉300克,冬菇20克,生姜10克,蔥10克。

調料:鹽8克,雞粉3克,黃酒3克,胡椒粉少許。

制作過程:

1.將牛肋條肉切成塊,冬菇洗凈,生姜去皮切成片,蔥切成段。

2.鍋內燒水,待水開后,下入牛肉塊,用中火煮透血水,倒出待用。

3.取燉盅一個,加入牛肉塊、冬菇、生姜、蔥段,調入鹽、雞粉、胡椒粉,注入適量清水,加蓋,燉約2小時后,去掉姜、蔥即可食用。

操作要點:燉此湯的牛肉選料要仔細,燉出的湯色才會清香可口。

小編總結:這款美食可以增強孕媽媽的體質,同時也可以胎兒的健康發育,孕媽媽不妨動手試一試,為自己熬制一款美味的牛肉湯。

做法二:

食譜原料:

嫩瘦牛肉250克,水發冬菇70克,香油3克,醬油6克,精鹽4克,胡椒粉1克,料酒20克,蔥、姜各10克。

工藝做法:燜。

配菜專區:坐月子食譜;熱菜;葷菜。

菜譜屬地:粵菜。

制作方法:

1、牛肉切成2厘米見方的塊,洗凈,放入冷水鍋內,用大火燒沸,然后倒入漏勺洗凈血污;蔥切段;姜切塊,拍松;水發冬菇去蒂洗凈,切成片。

2、牛肉放入鍋內,加清水1000克,放蔥段、姜塊、料酒,用小火燜至牛肉酥爛,加醬油、精鹽、冬菇,再燜10分鐘,盛入大碗內,撒胡椒粉,淋香油即成。

健康提示:

牛肉營養價值高,富含優質蛋白,有益氣血、補脾胃、暖腰膝、強筋骨的功效。該食譜美味營養。

以上列舉的幾種產婦牛肉湯的做法,廚藝不是很好的人可以選擇最簡單的做法,廚藝較好的人可以選擇最復雜的做法,當然每一種做法它的營養價值也是不一樣的,但是無論如何,我們都應該做出能滿足產婦口味的牛肉湯,這樣才能達到最后的效果,產婦的身體能盡快的好起來。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 国产精品久久久久久久久鸭| 精品三级在线观看| 精品亚洲成A人在线观看青青| 午夜精品成年片色多多| 在线亚洲精品自拍| 精品国产乱码久久久久久浪潮| 精品一区二区三区中文| 在线精品自拍亚洲第一区| 精品丰满人妻无套内射 | 国产亚洲精品激情都市| 亚洲精品456播放| www.亚洲精品.com| 步兵精品手机在线观看| 国产三级国产精品| 国产精品二区在线| 国产精品国产精品偷麻豆| 国产精品美女视视频专区| 国产精品无码专区AV在线播放 | 国产亚洲精品线观看动态图| 久久国产乱子伦精品免费午夜| 精品久久国产一区二区三区香蕉| 亚洲性日韩精品一区二区三区| 500av大全导航精品| 国产精品无码素人福利不卡| 精品无码久久久久久久久久 | 国产高清国内精品福利| 91成人午夜在线精品| 国产毛片片精品天天看视频| 精品一区二区三区| 国产精品美女自在线观看免费| 成人国产精品一区二区网站| 亚洲国产精品13p| 中文字幕精品久久| 亚洲国产精品一区二区久久hs| 一级香蕉精品视频在线播放| 久久精品水蜜桃av综合天堂| 国产精品爽黄69天堂a| 欧美激情国产精品视频一区二区 | 久久777国产线看观看精品卜| 日韩精品一区二区三区色欲AV| 亚洲美女精品视频|