做月子可以吃柚子嗎
做月子是每一個(gè)女人都必須經(jīng)歷的過(guò)程，做月子時(shí)特別容易落下病根，所以我們?cè)谧鲈伦拥臅r(shí)候都會(huì)特別的注意，做月子時(shí)千萬(wàn)不能吃涼的東西。科學(xué)證實(shí)現(xiàn)在做月子是可以吃一些水果的，但是要注意不要吃剛從冰箱里拿出來(lái)的，吃水果的時(shí)候我們可以用熱水把水果熱一下在吃。
柚子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，做月子是可以吃的，柚子中含有多種維生素、鐵、鈣和磷，對(duì)于做月子的女人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常有用的。柚子也有很多種吃法，一起來(lái)看看下面的幾種與眾不同的柚子新吃法。
柚子肉燉雞
柚子1只(隔年越冬者佳)，雄雞1只(約500克左右)。
先將雞宰殺，按常法洗凈;再將柚子去皮取肉，放入雞肚內(nèi)，加清水適量，隔水蒸熟，飲湯吃雞。每周1次，連服3次。此雞具有溫中益氣補(bǔ)肺，下氣消痰止咳的功效，適用于肺虛咳嗽及發(fā)作性哮喘等病癥。
柚汁蜜膏
柚子5—8只，蜂蜜5O0毫升，冰糖100克，姜汁10毫升。將柚子去皮核絞取其汁，用文火煎濃稠后，加入蜂蜜、冰糖和姜汁，同熬成膏狀，冷卻后裝瓶備用。
每次1湯匙，沸開(kāi)水沖服，每日2次。此膏具有溫中理氣，和胃止嘔的功效，適用于妊娠惡心嘔吐，胃院疼痛不適諸病癥。
蜂蜜柚子茶的做法
1.把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮(zhèn)咳的精髓所在
2.剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長(zhǎng)、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好;把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時(shí)
3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘，變軟脫去苦味
4.把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無(wú)油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時(shí)候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋
5.等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時(shí)候用溫水沖一下即可(PS：柚子最好選擇胡柚，它雖然個(gè)小，但表皮色澤金黃，果肉鮮嫩，是柚子中;含量最高的)
做月子的女人經(jīng)過(guò)了痛苦的生產(chǎn)過(guò)程消耗了很多的能量，吃些水果是有必要的。柚子中含有的營(yíng)養(yǎng)又很豐富，所以很適合做月子吃，但不宜多吃。柚子口味酸甜水分充足，具有一定的開(kāi)胃作用，而且還含有豐富的葉酸，在懷孕的時(shí)候適合多吃一些。
