產后脫發是不是正常的呢？
2017-05-06 18:33:24 來源：360常識網
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導語：一般產婦在產后可能都會發現身體有一些不良反應，特別多的就是脫發現象，很多產婦對于脫發現象都比較的緊張，因為脫發肯定會對你的形象有影
一般產婦在產后可能都會發現身體有一些不良反應，特別多的就是脫發現象，很多產婦對于脫發現象都比較的緊張，因為脫發肯定會對你的形象有影響，其實產后脫發是比較正常的，因為產婦在生完孩子之后身體的機能下降，再加上身體還沒有完全恢復，所以就會引起這種現象，那么下面就跟小編一起來了解一下它的具體原因。
導致產后媽媽脫發的原因
1.雌激素水平降低：頭發的壽命與體內雌激素的水平相關。媽媽在懷孕期間，雌激素水平上升，頭發不僅變得濃密而且壽命也變長，大多數都超過了頭發正常的新陳代謝周期。分娩后，媽媽體內的雌激素水平下降，超過正常代謝周期的頭發就會脫落。
2.營養吸收不良：產后媽媽脾胃虛弱，營養容易吸收不足，相應地，頭發營養就會供應不足，頭發脫落也是在所難免的。
另外產后血液循環緩慢，營養輸送不暢，也是導致頭皮的營養供應不足，頭發容易脫落的原因。
3.產后精神問題：產后媽媽如果過分焦慮或抑郁，容易使神經紊亂，造成頭皮血液供應不足，從而引起頭發脫落。
如何應對產后頭發呢
1.放松心情。媽媽面對脫發時，不要太焦慮，產后脫發是正常的新陳代謝過程，脫落的頭發很快就會被新頭發補上，不會讓媽媽頭發越來越少的。
2.均衡飲食。產后媽媽不能挑食也不能過分節食，飲食要粗細搭配，主食、蔬菜和水果等也要分配均衡。另外，何首烏、黑芝麻、當歸都有益頭發，可以在日常飲食中添加。
在了解了產后脫發的具體原因之后就不用那么緊張了，在平時的生活中，你也可以經常吃一些芝麻，因為芝麻能夠起到很好的養護頭發的作用，另外就是在產后一定要注意避免過多的洗頭，如果你經常洗頭的話不僅會掉頭發，而且還會讓你著涼。
