一般產(chǎn)婦可以吃漢堡嗎

分娩后女性至少要做一個(gè)月的月子，多則45天左右，期間產(chǎn)婦的飲食是清淡的，但長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)影響患者的味覺，對(duì)清淡的食物產(chǎn)生抵觸的情緒，因此有些女性就會(huì)問到產(chǎn)婦可以吃漢堡嗎？根據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家介紹，漢堡包由很多食物合在一起構(gòu)成，雖然搭配營(yíng)養(yǎng)合理，但有些食物并不適合產(chǎn)婦，所以產(chǎn)婦不宜吃漢堡包。

漢堡包是一種西式快餐，因?yàn)楹?jiǎn)單快捷受到了人們的喜愛，在全世界范圍內(nèi)得到了廣泛的傳播。漢堡包的制作種類有很多，我們可以在里面夾牛肉或者是雞肉，可以搭配沙拉醬以及番茄醬等，混合蔬菜以及洋蔥等制作而成，味道十分的美味。食用方便營(yíng)養(yǎng)全面的漢堡包得到了小兒和大人一致的喜愛，但是考慮到產(chǎn)婦這種特殊的情況，在食用的時(shí)候需要多加的注意，漢堡中含有一定的添加劑，吃太多對(duì)身體不利。產(chǎn)婦最好不要使用。

必須注意飲食。應(yīng)該為高血壓產(chǎn)婦提供高纖、高蛋白、低鈉飲食，要讓產(chǎn)婦多食蔬菜、白色肉類(例如魚肉雞肉等)，通過這樣的飲食可較快改善水腫的情況。因此產(chǎn)婦的飲食要營(yíng)養(yǎng)合理，可多吃下列食物：

1.小米

小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，刺激腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。但是專家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在產(chǎn)后也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營(yíng)養(yǎng)。

2.蓮藕

蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。

3.黃花菜

黃花菜含有蛋白質(zhì)及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫(yī)書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補(bǔ)血、健腦的作用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。

坐月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。了解了坐月子吃什么好，你就能更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，舒適的度過這段時(shí)期。

4.鯽魚湯

鯽魚湯用于下乳汁。主治婦人產(chǎn)后乳汁不行。鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

分娩后產(chǎn)婦的身體虛弱，飲食雖然清淡，也要重視飲食合理搭配，這樣才能滿足身體營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)給嬰兒哺乳才會(huì)分泌更多的乳汁，因此當(dāng)大家問到產(chǎn)婦可以吃漢堡嗎這個(gè)問題時(shí)，一定要從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度進(jìn)行分析，當(dāng)然如果患者沒有母乳喂養(yǎng)嬰兒，可適合的食用一些。