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產(chǎn)婦哺乳期能吃夏威夷果嗎?

2017-05-06 18:29:21  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:夏威夷果是一種外傳來的堅果,果仁白嫩飽滿,奶油味的吃起來香香甜甜,讓人欲罷不能。不少準媽媽在市場上見到過夏威夷果,這種堅果對于孕婦

夏威夷果是一種外傳來的堅果,果仁白嫩飽滿,奶油味的吃起來香香甜甜,讓人欲罷不能。不少準媽媽在市場上見到過夏威夷果,這種堅果對于孕婦來說,有一定的營養(yǎng)補充哦,而要了解準媽媽能不能吃這種堅果,就得了解下夏威夷果的營養(yǎng)特點。

夏威夷果(澳洲堅果)果仁營養(yǎng)豐富,其外果皮青綠色,內(nèi)果皮堅硬,呈褐色,單果重15—16克,含油量70%左右,蛋白質(zhì)9%,含有人體必需的8種氨基酸,還富含礦物質(zhì)和維生素。夏威夷果(澳洲堅果)果仁香酥滑嫩可口,有獨特的奶油香味,是世界上品質(zhì)最佳的食用用果,有“干果皇后”,“世界堅果之王”之美稱,風味和口感都遠比腰果好。夏威夷果(澳洲堅果)除了制作干果外,還可制作高級糕點、高級巧克力、高級食用油、高級化妝品等。夏威夷果(澳洲堅果)果晶在國際市場上價格昂貴,產(chǎn)品供不應(yīng)求。目前國內(nèi)市場尚無產(chǎn)品供應(yīng),市場潛力很大,發(fā)展種植夏威夷果(澳洲堅果)將獲極好的社會效益和經(jīng)濟效益。

夏威夷果孕婦能吃嗎?

夏威夷果其中富含的十幾種氨基酸是構(gòu)成腦神經(jīng)細胞的主要成分,有益于改善腦部營養(yǎng)。

同時,其中富含的不飽和脂肪酸,還能有效調(diào)節(jié)血脂血糖,建議孕媽咪直接食用干果,同時控制每次的食用量。夏威夷果里含有大量微量元素,有利于補充寶寶生長所需要的必要元素。

看過小編的文章,你知道了夏威夷果對孕婦是有好處的了吧。但是夏威夷果是油性的,孕婦如果吃得太多對身體反而不好。堅持每天吃幾個夏威夷果對胎兒發(fā)育是有好處。感謝大家的閱讀。

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