哺乳期胸部下垂應(yīng)該怎么辦？
生完孩子以后媽媽就會發(fā)現(xiàn)一個問題，乳房可能會越來越小，而且還有向下垂的趨勢，看上去形狀就好像一個袋子。產(chǎn)后胸部下垂已經(jīng)成為媽媽的最大問題，那么產(chǎn)后胸部下垂應(yīng)該怎么辦呢？下面小編整理的一些關(guān)于女性產(chǎn)后胸部下垂的解決辦法，接下來就讓我們一起來看一下吧！
產(chǎn)后胸部下垂怎么辦
1、堅(jiān)持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。
2、哺乳期正確喂奶在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對稱。同時在喂奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發(fā)生。
3、經(jīng)常按摩乳房在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
以上內(nèi)容就是小編整理的一些關(guān)于產(chǎn)后下垂的解決辦法，希望大家能夠在平時的時候按照小編介紹的方法去做，這樣有助于豐胸，小編提醒您在平時的時候也可以通過調(diào)理飲食來進(jìn)行豐胸，但是飲食一定要有條理，不然個暴飲暴食，小編祝您越來越美麗。
