女人在坐月子期間，若是調養不當就很容易落下病根，比如產后腹痛、產后發熱，這就是我們所說的“月子病”，尤其是在寒冷的冬季，尤其要注意。中醫專家建議，調理“月子病”可采用中藥湯劑、中藥沐足、艾灸等方法，同時也可用藥膳方改善。

月子病對于女性來說是比較不好治愈的病癥，所以要盡量避免，如果你不行染上這種病，也不要怕。今天小編幫大家總結了幫你調理好月子病的4款藥膳，下面讓我們一起來了解一下吧。

一、產后腹痛

1.表現：腹痛隱隱，喜溫，惡露量少色淡，脈細弱。宜用當歸生姜羊肉湯補氣養血，溫中散寒。

藥膳：取當歸15克，生姜50克，陳皮10克，羊肉400克。將羊肉切小塊放入沸水中焯去血腥后用清水洗凈，生姜切片。一起放入砂鍋中加適量清水和鹽，武火燒開文火燉至肉爛即可食用。

2.表現：小腹疼痛，惡露淋漓不爽，顏色紫黑有塊，脈弦澀有力。宜三七山楂燉雞，活血化瘀。

藥膳：取雞肉500克，山楂20克，三七50克(搗爛)，蔥、姜、鹽、料酒適量。先將雞肉切塊，加入適量清水和鹽，燉至肉熟，然后加入三七、山楂、蔥、姜、鹽、料酒，燉至肉爛。

二、產后大便難

產婦大便干燥數日不解，解時艱澀難下，脈虛細。宜用雞蛋阿膠小米粥滋陰補血，潤腸通便。

1.藥膳：取雞蛋1個，阿膠6克，小米100克。先將小米放入砂鍋加適量水熬成稀粥，把阿膠放入杯中烊化，將雞蛋打碎調好，然后用熱小米粥300毫升沖兌，加入適量蜂蜜即可。

2.藥膳：也可用紅薯蜂蜜粥調理，取紅薯500克，蜂蜜適量，當歸10克，黃芪20克。紅薯蒸熟搗成泥，當歸、黃芪放入砂鍋中加水300毫升，煎30分鐘，取汁倒入紅薯泥中，加適量蜂蜜后，置文火上煨10分鐘，調勻即可。

三、產后自汗盜汗

1.表現：產后汗多，不能自止，動則加劇，脈虛弱。宜用黃芪小麥粥益氣健脾，固表止汗。

藥膳：取黃芪15克，防風5克，小麥40克，糯米20克。黃芪、小麥先放入砂鍋中加水800毫升，小麥燉爛后加入糯米、防風，再燉30分鐘即可。

2.表現：產后睡中汗出，醒來自止，頭暈耳鳴，口燥咽干，脈細數。

藥膳：宜用三麥粥養陰益氣，生津斂汗，取小麥30克，浮小麥30克，麥冬6克，五味子6克，粳米30克。這些原料一起放入砂鍋中加水1200毫升，熬成粥狀即可。

四、產后發熱

表現：產后外感風熱之邪，表現為發熱惡寒，脈浮數。宜用銀花粥疏散風熱。

藥膳：取白米50克，銀花5克，薄荷5克，飴糖20克。先將白米放入砂鍋中加水600毫升，熬成稀粥后再放入銀花、薄荷、飴糖，再熬10分鐘即可。

結語：很多新媽媽由于沒有經驗，都多多少少會在月子期間落下月子病，西醫療法往往會有副作用，還是傳統的中醫療法讓人安心，畢竟月子病還是要以預防為主，新媽媽月子期間還是要多補補，多加強體質。同時，可以食用益于產后恢復的食物，比如紅糖、雞蛋、小米粥等，可以起到養氣補血、恢復體力、增進食欲的作用。