做完人流后吃什么補(bǔ)品
人流是一種對(duì)女性身體健康傷害較大的行為，尤其是人流后不及時(shí)做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的話，更會(huì)容易誘發(fā)其他一些嚴(yán)重的疾病。所以專家建議，人流后的女性也需要“坐月子”，通過(guò)飲食來(lái)滋補(bǔ)身體，這樣才能讓身體早日康復(fù)。那么，做完人流后吃什么補(bǔ)品好呢？
人流后的女性身體是非常虛弱的，這就需要進(jìn)補(bǔ)，只有通過(guò)補(bǔ)品來(lái)才能更好地恢復(fù)身體健康。所以，經(jīng)歷過(guò)人流的女性一定不要忽略吃些補(bǔ)品，現(xiàn)在就去了解下做完人流后吃什么補(bǔ)品最合適。
人工流產(chǎn)會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生很多不良影響。因?yàn)椋中g(shù)會(huì)使妊娠突然終止，引起內(nèi)分泌功能紊亂及子宮不同程度的損傷，人流后吃什么補(bǔ)養(yǎng)是流產(chǎn)后恢復(fù)保養(yǎng)的重要內(nèi)容。
做完人流后吃什么補(bǔ)品
(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
食補(bǔ)是做完人流后的女性必須要引起重視的工作，否則容易誘發(fā)其他一些身體不適癥狀或疾病。所以，女性朋友要時(shí)刻懂得愛(ài)惜自己的身體，不輕易做人流手術(shù)；如果必須要做人流手術(shù)，一定要做好人流后的食補(bǔ)計(jì)劃，讓身體快速恢復(fù)。
