現(xiàn)在對(duì)于很多愛美的女士來說，母乳喂養(yǎng)寶寶可能會(huì)導(dǎo)致自己的身體變形等，所以很多媽媽不愿意母乳喂養(yǎng)寶寶，也有媽媽是因?yàn)樽约耗溉椴蛔悴坏貌缓茉缇徒o寶寶添加輔食，不過從寶寶七個(gè)月開始就可以開始給寶寶添加一些輔食，這時(shí)候母乳的營養(yǎng)不能完全滿足寶寶的成長需求。今天我們就給寶媽們介紹下從七個(gè)月起寶寶的飲食該注意些什么。

雖然7~9個(gè)月的寶寶，生長發(fā)育較前半年相對(duì)較慢，但對(duì)寶寶喂養(yǎng)的要求卻要更加細(xì)致周到。由于在此期間，媽媽們奶量雖然沒有減少，但質(zhì)量已經(jīng)下降，因此給寶寶添加的輔食必須要滿足寶寶生長發(fā)育的需求，此時(shí)寶寶攝取營養(yǎng)的一半都將來自于輔食。此時(shí)還要有目的地訓(xùn)練寶寶將食物放入口中后，活動(dòng)上、下顎及用舌尖頂住上顎把食物吞下去的能力。

從7個(gè)月開始，保證寶寶每天奶量不變的同時(shí)，除給寶寶每天喂食煮得很爛的面條及粥以外，還可添加些豆制品，當(dāng)然菜泥、魚泥、肝泥、蛋黃還是必不可少的。開始時(shí)每天兩次，根據(jù)寶寶的情況準(zhǔn)備每頓的飯量，大約為初期寶寶添加一天輔食的量，差不多為十小匙左右。食物也應(yīng)從泥狀逐漸變?yōu)楹隣睿湃雽殞毧谥猩晕⒑幌戮涂赏滔拢澄镱w粒也可逐漸增粗，不再需要過濾。水分也可逐漸減少，由原來主料的10倍逐漸減至7倍。

從寶寶8個(gè)月起，喂奶的次數(shù)可減少到每天三次，由于寶寶的胃液已經(jīng)可以充分發(fā)揮消化蛋白質(zhì)的作用，因此可多添加些蛋白質(zhì)類食物，如豆腐、魚、瘦肉末、奶制品等。從8個(gè)月開始，寶寶常常希望自己動(dòng)手吃飯，需多加注意善意地指導(dǎo)，不要怕寶寶弄臟，這樣可以很快培養(yǎng)寶寶對(duì)食物的興趣。

9個(gè)月的寶寶，喂奶次數(shù)可減少到每天兩次，輔食也要相對(duì)地增加，可增加些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物、嫩的蔬菜等粗纖維食物。為了培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力，可以讓寶寶啃咬硬一點(diǎn)的食物，如讓寶寶手持食物啃咬等。寶寶最好不要坐在媽媽的腿上進(jìn)食，而是坐在寶寶椅上吃食物，讓寶寶學(xué)會(huì)自己用手抓食物，并把食物自己放入口中，使寶寶邊玩邊學(xué)會(huì)吃飯。同時(shí)，還要訓(xùn)練寶寶用杯子飲水的能力。

今天的介紹希望能夠我們的媽媽帶來一些福音，能夠更細(xì)致的照顧寶寶的飲食，讓寶寶能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，也能夠均衡寶寶的身體所需的營養(yǎng)。讓寶寶健康茁壯的成長。寶寶的腸胃非常嬌弱，也希望爸爸媽媽在給寶寶添加輔食的時(shí)候注意寶寶的飲食健康。