兒童食欲不振吃什么
面對炎熱的夏天，大人都會食欲不振，更不用說小孩子了。從健康的角度去考慮，會影響到寶寶的健康狀況，所以當寶寶出現(xiàn)了食欲不振的狀況，一定要及時的去進行調(diào)理，下面我們就介紹一下兒童食欲不振吃什么食物進行調(diào)理。
一：多吃牛奶、雞蛋和豆類
寶寶正處于快速生長的時期，蛋白質(zhì)對發(fā)育十分必要。在35℃以上的高溫中，人體排汗會損失大量蛋白質(zhì)，同時體內(nèi)蛋白質(zhì)分解也會增加。炎熱天氣中寶寶食欲不振，容易發(fā)生蛋白質(zhì)攝入不足的現(xiàn)象。媽媽們一定要注意，零食、飲料和冷飲不能為寶寶提供足夠的蛋白質(zhì)。因此，每天要給寶寶保證牛奶、雞蛋、豆制品或豆粥的補充，還要經(jīng)常吃些瘦肉和魚，以補充鐵質(zhì)。
二：多喝粥湯，補充電解質(zhì)
寶寶體內(nèi)70～80%由水分構成，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季應供給寶寶足夠多的含水分食品，然而更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質(zhì)，尤其是鈉和鉀。在體內(nèi)缺鉀時，寶寶很容易發(fā)生中暑現(xiàn)象。甜飲料中僅僅含有糖分和水分，卻不能提供鈉、鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)，也不含維生素。因此，媽媽不要用甜飲料來為寶寶解渴，而應當鼓勵寶寶多吃水果，還應當在家中準備營養(yǎng)豐富的粥湯和解暑飲料，其中尤以豆湯、豆粥對補充礦物質(zhì)最有幫助。
給寶寶供應湯水時一定要注意少量多次，因為暴飲可能造成突然的大量排汗，還會導致寶寶食欲減退。剛從冰箱中拿出的飲料一定要在室溫下放一會兒才能飲用。
以上就是兒童食欲不振吃什么。可以適當?shù)慕o寶寶吃一些開胃的食物，在漫長的夏天。促進寶寶的食欲也是一個難題，食欲不振也是一種疾病，一定要引起足夠的重視。通過食物療法的方法，改善寶寶健康狀況是很有效的。
