如何培養(yǎng)孩子自己吃飯

讓嬰幼兒自己動(dòng)手吃飯、自己穿衣服不是一個(gè)容易的過(guò)程，特別是吃飯。寶寶吃飯，一直是父母?jìng)兊男念^大石，喂寶寶吃飯就像打一場(chǎng)戰(zhàn)，寶寶吃完了，戰(zhàn)火才暫停。下面教您一些讓寶寶自己動(dòng)手做自己的事情的能力，既增強(qiáng)了寶寶的能力，又能讓寶寶學(xué)會(huì)自己吃飯。

1、鼓勵(lì)寶寶用手拿東西吃

如果您不禁止寶寶把手放進(jìn)您精心準(zhǔn)備的食物中，然后再把滿手食物的手塞進(jìn)自己的嘴巴里的話，很快地，他就會(huì)把食物與嘴聯(lián)想在一起，而您也可以慢慢地讓他開(kāi)始自己吃東西了。不管食物是怎么進(jìn)入寶寶的嘴里，或到底有多少食物吃進(jìn)去了，只要寶寶吃的高興，吃的盡興，享受吃的樂(lè)趣即可！

2、給他一只湯匙

只要寶寶愿意從您手中接過(guò)湯匙時(shí)，您就可以給他一只小湯匙了。開(kāi)始時(shí)，他或許只是把它當(dāng)做玩具來(lái)玩，咬咬它，揮舞它或是拿它來(lái)鼓槌敲。然而，不論他如何使用那把湯匙，不要以不合宜的餐桌禮儀為由而試著去禁止他。

當(dāng)寶寶約八個(gè)月大的時(shí)候，他已經(jīng)學(xué)會(huì)把湯匙放進(jìn)碗里并試著用湯匙把飯菜放進(jìn)湯匙里。這時(shí)候，您可以先把少量的菜飯放進(jìn)湯匙里，然后讓他試著自己進(jìn)食。當(dāng)他忙著喂自己的時(shí)候，您可以把菜飯放入另一把湯匙內(nèi)，用交替使用的方式來(lái)訓(xùn)練寶寶自己吃飯。

3、不要強(qiáng)迫寶寶吃東西

當(dāng)寶寶吃飽時(shí)，他就會(huì)把食物推開(kāi)，這時(shí)候，您就可以把菜飯收起來(lái)，不要強(qiáng)迫他吃或是仍讓他坐在餐椅上并希望他會(huì)把碗盤中的食物吃完。如果您在他吃飽後，仍把他留在餐椅上的話，他就會(huì)全心全意的在那兒搞破壞而他的破壞力是相當(dāng)驚人，可怕的，您的耐心一定經(jīng)不起這種強(qiáng)大的破壞與摧殘。因此，最明智的選擇就是讓他在心足飯飽時(shí)下桌。如果您擔(dān)心孩子吃不飽，或是營(yíng)養(yǎng)不良，您可以大可放心。因?yàn)閷殞毥^不會(huì)讓自己受餓，而且只要您為他準(zhǔn)備均衡的飲食，他也絕不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的。如果這仍無(wú)法讓您信服的話，您可以定期地為他量身高體重，只要寶寶的身高體重在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，就不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。

4、讓寶寶隨心所欲地吃

寶寶開(kāi)始自我喂食時(shí)，他的食物組合可能相當(dāng)?shù)毓之悺＠纾簩殞毧赡軙?huì)把青菜先放進(jìn)巧克力布丁中，然后再往嘴里送。或是把飯丟進(jìn)果汁里，然后再試著用手去把飯撈起來(lái)吃。

孩子多大可以吃成人飯

孩子吃大人飯需具備幾個(gè)前提：

1、寶寶是否具備較好的咀嚼能力。很多媽媽以為寶寶的咀嚼能力是天生的，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。寶寶的咀嚼能力需要從小培養(yǎng)，隨著月齡的增長(zhǎng)，食物要由細(xì)軟逐漸變得粗硬。4—5個(gè)月以前可吃些泥狀、糊狀食物。6—7個(gè)月時(shí)可吃些爛粥、爛面條等有渣的食物，粥和面里還可加些切得碎碎的、炒得爛爛的纖維素少的菜末，剛加時(shí)大便里可能合帶些菜末或顏色稍發(fā)綠，只要不是腥瀉，不算病態(tài)。8—12個(gè)月時(shí)可給些饅頭片、面包片等有一定硬度的食物，既能增強(qiáng)咀嚼功能，且能刺激牙床，促進(jìn)乳牙的萌出。1歲左右，蔬菜、肉類等副食可切成碎末，2歲左右可切成細(xì)絲、薄片、小叮

培養(yǎng)孩子的咀嚼能力，還應(yīng)注意：喂飯不要太快，等孩子把食物嚼碎咽下后再喂第二勺；按頓吃飽，按時(shí)進(jìn)餐，端到孩子面前的飯菜，溫度合適可口，否則孩子餓了，或者看著熱的飯菜吃不下，到吃時(shí)就會(huì)發(fā)生狼吞虎咽，不嚼就咽等現(xiàn)象。

2、成人飯味道是否偏重。很多媽媽覺(jué)得飯菜不咸，但是孩子的口味是很敏感的。所以給孩子吃大人食物的時(shí)候少放鹽（最好是不放）之類的調(diào)味料，太重的口味對(duì)寶寶的腎臟不好。

3、是否能接受成人飯的食物種類。一般說(shuō)來(lái)孩子16個(gè)月就可以吃大人的食物了，但是孩子的食物應(yīng)該需要單獨(dú)做，需要更軟更爛。

4、進(jìn)食成人飯后，排便是否正常，生長(zhǎng)是否正常。如果寶寶出現(xiàn)腹瀉嘔吐等癥狀，那就是寶寶消化不了大人的食物，所以此時(shí)應(yīng)該不適合吃大人飯。