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乳房為什么會脹痛?熱敷按摩緩脹痛

2017-05-13 14:03:17  來源:360常識網   熱度:
導語:在懷孕期間,很多女性多會感到胸部不適,乳房脹痛讓孕媽最為煩惱。而乳房脹痛又是每個孕媽孕期必經之路,但是,專家提醒,乳腺疾病引起的乳

在懷孕期間,很多女性多會感到胸部不適,乳房脹痛讓孕媽最為煩惱。而乳房脹痛又是每個孕媽孕期必經之路,但是,專家提醒,乳腺疾病引起的乳房脹痛孕媽要特別注意。

孕期乳房將如何變化

孕期乳房變化中,除了乳房變大;乳頭會變得更加堅挺和敏感;乳暈逐漸擴大,顏色變深;乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(即乳暈腺/蒙哥馬利腺體);還會出現乳房瘙癢;皮膚淺表靜脈擴張、充血;后期還可能出現類似于妊娠紋的乳房紋等。

引起乳房脹痛的原因

孕期乳房急劇增大,一般增加900克之多,部分孕婦乳房增加至原來的3倍,體積的增大牽拉cooper's韌帶(即乳房懸韌帶)是乳房脹痛的主要原因。另外孕期乳房的敏感度增加,內衣碼數不合適也會導致疼痛。

孕期乳房護理方法

1、經常按摩乳房

輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。

2、試用熱敷

熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。

3、正確選擇孕婦內衣

(1)買兩個稍大尺碼的內衣,千萬不要買小了,否則會限制乳腺組織的正常發育;

(2)更不能買得太大,否則起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用;

(3)不宜穿過緊的上衣,應選擇純棉質的文胸,減少活動時乳頭磨擦;

(4)孕晚期需要購買有授乳開口設計罩杯,不但增加了文胸的附加價值,并可將穿著期間由孕期延長至哺乳期;

(5)最好至專賣店,試穿并參考專業人員的意見。

4、不同孕期護理要點

(1)孕早期:乳管發育期,買兩個稍大尺碼的內衣,千萬不要買小了,否則會限制乳腺組織的正常發育;更不能買得太大,否則起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。

(2)孕中期:乳腺分泌不含脂肪的初乳,熱水浴后會引起初乳滲出。此期需要注意保持乳房清潔;使用孕期護膚油,每天堅持用手輕輕按摩自己的乳房,促使乳腺良好發育成長。

(3)孕晚期:乳汁增多,脂肪細胞增大使得乳房變更大,此時容易導致乳頭相對凹陷。如果不及時矯正,產后無法哺乳,孕婦要堅持每天用手指按壓乳暈兩側,另一只手向外輕輕提起乳頭,或者把乳頭上下左右推動,輕輕將乳汁擠出。

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