當前位置:首頁 > 健康 > 中醫養生 > 正文

大人磨牙怎么治 治療磨牙有方法

2017-05-13 12:57:50  來源:360常識網   熱度:
導語:睡眠狀態時,上下牙齒咬動發出響聲,就是日常所說的磨牙。兒童在換牙期間出現磨牙是正常的生理現象,但是成年人經常出現磨牙就是一種病態了

睡眠狀態時,上下牙齒咬動發出響聲,就是日常所說的磨牙。兒童在換牙期間出現磨牙是正常的生理現象,但是成年人經常出現磨牙就是一種病態了。那么大人磨牙可以怎么治療呢?

一: 大人磨牙怎么治

1: 減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態。

2: 在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生。

3: 使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛。

4: 藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行。

二: 從心理預防 放松點,磨牙少點

1: 神經緊張,心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素在睡眠中的表現之一就是磨牙。心理學家發現,磨牙是由于無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情欲所導致的一種睡眠現象。當人為逃避潛意識的心理壓力時,睡眠中會磨牙。

2: 你有心理壓力嗎?你知道如何排解自己的壓力嗎?心里有壓力,需要主動排解,不然抑郁在胸,只能晚上以磨牙作為抗議了。另外,還有一些要求精力高度集中的工作者,例如像設計師、文字工作者、司機、運動員、鐘表匠等,因為白天的工作神經長時間的緊張,晚上也會出現磨牙的問題,這就需要你懂得合理安排工作和休息的時間,懂得調劑生活。已經存在磨牙問題的,你需要注意晚上睡覺前少用腦,避免劇烈的運動,否則興奮起來的神經會在你睡眠的時候發出“失控的信號”,命令面部的咀嚼肌活動,出現磨牙。

三: 睡眠姿勢不正確也是磨

的一大原因。專家提醒說,側臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產生磨牙癥。這些姿勢使下領受壓不均勻,關節位置改變,牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加,表現出咬牙或磨牙。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 久久99久久99精品| 国产剧情AV麻豆香蕉精品| 国产精品亚洲mnbav网站| 国产成人精品久久二区二区| 精品一区二区三区高清免费观看| 69国产精品视频免费| 国产午夜精品一区二区三区不卡 | 91麻豆国产精品91久久久| 99久久精品影院老鸭窝| 好男人视频社区精品免费| 久久久精品国产sm调教网站 | 精品三级AV无码一区| 久久久久久亚洲精品不卡| 精品国产精品国产| 精品国产午夜理论片不卡| 久久国产精品久久精品国产| 日韩熟女精品一区二区三区| 99精品国产免费久久久久久下载| 99视频在线精品免费| 亚洲精品午夜无码专区| 日韩精品人成在线播放| 久久精品亚洲日本波多野结衣| 无码精品日韩中文字幕| 久久综合精品国产一区二区三区| 国产大片91精品免费观看男同| 国产精品1024| 国产成人精品日本亚洲专一区| 四虎影视永久在线观看精品| 国内精品伊人久久久久777| 四虎国产精品成人免费久久| 无码精品不卡一区二区三区| 99精品人妻无码专区在线视频区 | 国产精品久久久久久久久鸭| 国产成人精品免费视频大全| 久久青青草原精品国产软件| 国产精品亚洲а∨无码播放不卡 | 国产a不卡片精品免费观看| 亚洲国产精品久久网午夜| 亚洲国产精品VA在线看黑人| 中国精品一级毛片免费播放| 亚洲人午夜射精精品日韩|