當前位置:首頁 > 健康 > 中醫養生 > 正文

大人磨牙怎么治 治療磨牙有方法

2017-05-13 12:57:50  來源:360常識網   熱度:
導語:睡眠狀態時,上下牙齒咬動發出響聲,就是日常所說的磨牙。兒童在換牙期間出現磨牙是正常的生理現象,但是成年人經常出現磨牙就是一種病態了

睡眠狀態時,上下牙齒咬動發出響聲,就是日常所說的磨牙。兒童在換牙期間出現磨牙是正常的生理現象,但是成年人經常出現磨牙就是一種病態了。那么大人磨牙可以怎么治療呢?

一: 大人磨牙怎么治

1: 減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態。

2: 在專家指導下進行肌肉松弛訓練,預防減少夜間磨牙的發生。

3: 使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護牙齒,減輕頜面部疼痛。

4: 藥物治療,主要著眼點是試圖調整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應在當地醫院專家指導下進行。

二: 從心理預防 放松點,磨牙少點

1: 神經緊張,心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素在睡眠中的表現之一就是磨牙。心理學家發現,磨牙是由于無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情欲所導致的一種睡眠現象。當人為逃避潛意識的心理壓力時,睡眠中會磨牙。

2: 你有心理壓力嗎?你知道如何排解自己的壓力嗎?心里有壓力,需要主動排解,不然抑郁在胸,只能晚上以磨牙作為抗議了。另外,還有一些要求精力高度集中的工作者,例如像設計師、文字工作者、司機、運動員、鐘表匠等,因為白天的工作神經長時間的緊張,晚上也會出現磨牙的問題,這就需要你懂得合理安排工作和休息的時間,懂得調劑生活。已經存在磨牙問題的,你需要注意晚上睡覺前少用腦,避免劇烈的運動,否則興奮起來的神經會在你睡眠的時候發出“失控的信號”,命令面部的咀嚼肌活動,出現磨牙。

三: 睡眠姿勢不正確也是磨

的一大原因。專家提醒說,側臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產生磨牙癥。這些姿勢使下領受壓不均勻,關節位置改變,牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加,表現出咬牙或磨牙。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 色哟哟国产精品免费观看| 热久久这里是精品6免费观看| 日韩精品无码一本二本三本| 国产亚洲精品美女久久久久久下载 | 精品无码三级在线观看视频| 在线欧美精品一区二区三区| 久久久亚洲精品视频| 2048亚洲精品国产| 精品国产不卡在线电影| 久久精品无码一区二区WWW| 自拍偷在线精品自拍偷无码专区 | 国产精品久久久久久久| 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃 | 女同久久另类99精品国产| 精品综合久久久久久97| 亚洲国产精品无码久久久秋霞2| 乱人伦精品视频在线观看| 精品无码综合一区二区三区| 亚洲国产精品成人综合色在线婷婷| 国产精品网站在线观看免费传媒| 国产99视频免费精品是看6| 亚洲av永久无码精品网址| 久久亚洲AV无码精品色午夜 | 亚洲AV无码国产精品麻豆天美 | 精品国产一二三产品价格| 久久精品中文字幕第一页| 91久久精品91久久性色| 亚洲无码精品浪潮| 国产在线麻豆精品观看| 97色精品视频在线观看| 精品久久久一二三区| 91精品国产自产在线观看永久∴| 国产精品女同一区二区| 国产日韩精品一区二区三区在线| japanese乱人伦精品| 四虎国产精品免费久久影院| 国内精品久久久久久无码不卡| 久久国产精品成人无码网站| 2021国产成人精品国产| 精品国产品国语在线不卡| 亚洲精品美女久久久久9999|