脾虛氣虛 四款食譜最值得選
2017-05-13 10:02:36 來源：360常識網
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導語：脾虛氣虛是不少人身上所存在的問題，一般來講，在出現此種狀況后，大家就需要從飲食上進行調理。那么，脾虛氣虛吃什么食譜好呢？(1) 益脾
脾虛氣虛是不少人身上所存在的問題，一般來講，在出現此種狀況后，大家就需要從飲食上進行調理。那么，脾虛氣虛吃什么食譜好呢？
(1) 益脾餅：
白術120克、干姜、雞內金各60克、熟棗肉250克。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙干，晨起空腹，細嚼咽之。
(2) 薏米蓮子粥：
薏苡仁30克、蓮子肉(去皮心)30克、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成后加入冰糖，作早點食用。
(3) 山藥扁豆糕：
鮮山藥200克、扁豆50克、陳皮3克、紅棗肉500克。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
(4) 大麥湯：
羊肉100克、草果5個、大麥仁50克。羊肉切片后，與草果熬湯，過濾后用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁后與肉同煮食之。
