當前位置:首頁 > 健康 > 中醫養生 > 正文

脾胃虛熱 這樣調養可有效緩解

2017-05-13 09:29:57  來源:360常識網   熱度:
導語:脾胃虛弱是不少人身上都存在的一種情況,目前,人們在對其進行改善的時候,多會通過調養的方法進行,下面本文就為大家做具體介紹。 常用食

脾胃虛弱是不少人身上都存在的一種情況,目前,人們在對其進行改善的時候,多會通過調養的方法進行,下面本文就為大家做具體介紹。

常用食療方法:

(1)益脾餅白術、干姜、雞內金、熟棗肉。將前三味軋細焙熟,共合棗肉,同搗為泥,作成小餅,炭火上炙干,晨起空腹,細嚼咽之。

(2)蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后,于食前空腹一次服下,每日2~3次,堅持每日服用。

(3)薏米蓮子粥薏苡仁、蓮子肉(去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁,繼入蓮子肉,待粥成后加入冰糖,作早點食用。

(4)山藥扁豆糕鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片,再將棗肉切碎,共合均勻后蒸糕,做早餐食之,每次50~100克。

(5)大麥湯羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片后,與草果熬湯,過濾后用湯煮大麥仁,熬熟,加鹽少許即成,亦可在濾汁后與肉同煮食之。

生活調養:

(1)保持精神愉快,避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創傷。

(2)飯前少用腦,吃飯要專心,飯后稍休息,養成良好的生活習慣。

(3)注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要時經常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。

(4)鍛煉身體,增強體質,適當地作內養氣功,保健操和太極拳。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 久久久无码精品亚洲日韩按摩| 97香蕉久久夜色精品国产| 国产麻传媒精品国产AV| 久久久久亚洲精品美女| 国产av一区二区精品久久凹凸| 久久久国产成人精品| 国产成人无码精品久久久免费| AV无码精品一区二区三区| 国产综合精品女在线观看| 女人高潮内射99精品| 久久综合鬼色88久久精品综合自在自线噜噜| 亚洲人成国产精品无码| 99RE6热在线精品视频观看| 亚洲国产精品无码专区在线观看| 国产精品任我爽爆在线播放| 国产精品爽黄69天堂a| 在线精品动漫一区二区无广告| 精品久久久久久中文字幕女| 亚洲国产成人久久精品app| 久久久国产精品福利免费| 国产999精品久久久久久| 国产人妻人伦精品1国产盗摄| 久久免费观看国产99精品| 精品无人区无码乱码大片国产| 多人伦精品一区二区三区视频| 麻豆国产精品免费视频| 国产精品三级在线观看无码| 精品国产一区二区三区在线观看| 精品毛片乱码1区2区3区| 国产精品美女久久久| 无码人妻精品一区二区在线视频| 三级精品在线观看| 亚洲午夜精品久久久久久浪潮| 尤物国产精品福利三区| 国内精品自线在拍2020不卡 | 99久久99久久精品免费观看| 亚洲国产精品一区二区三区久久| 老司机无码精品A| 精品亚洲成A人无码成A在线观看 | 国产a视频精品免费观看| 91精品国产综合久久久久|