夜里胸悶是怎么回事？該怎么辦？
很多人會在晚上睡著睡著感覺到胸悶氣短，這是怎么回事呢？為什么在晚上睡著睡著會有呼吸困難的感覺呢？晚上胸悶氣短該怎么辦？
晚上胸悶氣短的原因？
1、功能性胸悶
在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺。經過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。
2、病理性胸悶
胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內某些器官發生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如。
呼吸道受阻
氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤)。
肺部疾病
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。
心臟疾病
某些先天性心臟病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。
膈肌病變
膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。
病理性胸悶可以突然發生，也可以緩慢發生。突然發生的多數是由于急性外傷性或自發性氣胸，急性哮喘、急性氣管內異物心臟病急性發作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，癥狀逐漸加重。兒童發生胸悶多數提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤;青年人發生胸悶多數提示患有自發性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜病;老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病等。
胸悶氣短該怎么辦？
1、在平時生活中不要經常性的在房間內躺著，需要經常性的進行身體中的運動和鍛煉，并且需要及時的保持身體的健康和及時的注意自己的健康，需要強身健體，并且需要及時的進行身體的鍛煉
2、在平時是生活中需要經常性的保持一個健康的情緒，保持身心的愉悅，需要我們自己在平時生活中及時的注意自身的情緒的調節，并且需要我們自己在平時生活中及時的注意自己的健康。
3、我們在平時生活中需要在飲食上及時的注意，不要食用一些辛辣和刺激性的食物，不要經常性的食用一些油炸性的食物，不要經常性的吸煙和飲酒，注意良好的生活習慣和飲食習慣的養成。
4、在平時生活中多多注意自己的情緒，不要經常性的在空氣比較密閉的空間中，需要經常性的在空氣比較流通的地方，保持健康的身心需要我們在平時生活中及時的注意和保養。
