我們從小到大都聽老一輩說，頭發不干就睡覺會“惹頭風”。其實，除了聽不見摸不著的恐怖“頭風”，濕發睡覺還會惹來五大嚴重后果。

最近，看到一個新聞——

浙江金華某高校就讀的20歲大學生，某天睡前洗了頭，但頭發沒吹干就睡覺了。誰知，第二天起床覺得頭痛、頭暈，左眼不自主流淚，且不能閉眼。她在家休息一天后，又出現了左臉麻木、口角偏斜、吃東西費力伴流口水、左耳后疼痛等情況，于是，在媽媽的陪同下去中醫院就診，醫生的診斷是面癱，需住院治療。

其實這種新聞已經不是新聞，類似報道可以搜出一堆。

而這種悲劇通常是發生在女性身上，尤以大學生和上班族居多。因為這類女性通常白天沒時間洗頭，洗頭的時間都比較晚，而且頭發長、不易干，經常熬不到頭發徹底干透，就忍不住上床睡覺。

雖然面癱的概率稍小，但有濕發睡覺習慣的妹紙，也不能心存僥幸。這種習慣看起來是短期“無害”，實則對健康是日積月累的傷害。

危害一：容易誘發面癱

面癱，學名面神經麻痹，它是一種常見病、多發病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。

洗個頭為何會洗出面癱？醫生分析認為，一般晚上睡覺時面部神經處于最松弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發的冷刺激，很容易影響耳后的面神經，導致局部痙攣，從而誘發面癱現象。夏天氣溫暖和時可能沒那么明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。

危害二：致使傷風感冒

中醫認為人的陽氣在午夜最弱。女人經過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵御風寒的能力也降低。所以，如果睡前用熱水洗頭后，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍。

并且，洗頭后，頭部會有大量水分蒸發出去，會帶走體內很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。

如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。因此頭發未干的情況下睡覺，更容易感冒。

危害三：可能頭痛頭暈

造成頭痛最主要的原因就是——水分長期滯留于頭皮表面，會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。在次日清晨，更易出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者感覺惡心。

長此以往，甚至有可能引發一種名為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

危害四：枕頭細菌滋生

枕頭長期放在室內，本身已經很容易滋生細菌。假如頭發不干就去睡覺，濕漉漉的頭發上的水分將滲透到枕芯里。時間久了，枕芯自然變黃。

而人們常睡的枕頭材料，屬于容易受潮和發霉材料，濕潤的環境更利于細菌生長，這樣一來枕頭簡直就成了細菌培養器，其危害可想而知。雖然這聽起來有點危言聳聽，但是事實就是這樣殘酷。

危害五：損傷發質發型

頭發濕著睡覺，對發型自然是毀滅性的打擊！第二天早上起來，絕對頭發一團糟，打結是必然，剪不斷、理還亂的水平。

為什么？因為睡覺時頭發會產生摩擦擠壓，很容易被彎曲成各種形狀，等頭發一干，柔軟度下降，于是被定型，變得不是一梳便能解決的大問題。而且，這種狀況下，梳頭發的過程中也更容易造成頭發斷裂，損傷發質，更嚴重的，會掉很多頭發喔。頭發掉得多了，小心“聰明絕頂”，心疼。

總之，大家還是別冒“濕發睡覺”這個險。睡前如果洗頭，不管再忙都要把頭發吹干再睡。感冒傷風的苦已經夠嗆，要真不幸遇到面癱，那就是“癱”上大事了！