平時，我們總說“打哈欠是會傳染的”， “打哈欠說明身體缺覺，處于一種困乏的狀態”，真的是這么回事嗎？對于人們為什么會打哈欠，到目前為止還沒有誰能夠說的清楚。曾經有人計算過，每打一次哈 欠所用時間大約為6秒鐘，在這個過程中可以使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全松馳。但也有人說，打吹欠是腦缺氧的表現，通過打吹欠可以排出更多的二氧化碳，使血液中增加氧氣，使人的精神更加充沛。

關于哈欠是眾說紛紜，但從中我們可以看出不論哪種說法，打哈欠都會給我們的身體帶來一定的好處。今天我們就來看看，打吹欠還會給我們帶來哪些意想不到的益處。

1、哈欠連連是疲勞信號

打哈欠是一種生理現象，它不僅可以幫助排出體內過多的二氧化碳，而且也是對人體的一種保護性反應。當人們睡眠不足或感到疲勞時，便會吹欠連連，這是提醒您大腦和各器官已經疲勞，要趕快睡覺休息，或者工作太緊張，需要適當的放松休息片刻來恢復狀態。

2、哈欠醒腦

每天早晨起床時，總會打幾個哈欠，很多人覺得這是自己還沒有睡醒。其實，除此之外打哈欠還可以促進大腦皮層的各個功區由抑制轉變為興奮狀態，使大腦皮層進 行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗長的吸氣，有利于更多熱氧氣進入肺部到達血液，另外，打哈欠時可以驅動攜氧的血液流向大腦，提升用腦效率，對 腦力勞動者尤為適用。

3、哈欠促進臉部肌肉活動

平均每天人們都會打很多次哈欠，打哈欠時面部整體都會得到運動，同時可以使咽喉部肌肉運動，肌力增加，人們在打哈欠期間全身的神經和肌肉會得到放松，處于完全松弛的狀態，還可以減輕因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾癥狀。

4、打哈欠給大腦降溫

有沒有覺得打過哈欠之后，人會有暫短的清配呢？其實，人腦就像電腦一樣，對溫度極度敏感，必須保持涼爽才能有效地工作。打哈欠會讓上頜竇壁像風箱一樣擴張 和收縮，把空氣壓向腦部，降低腦部溫度，這個發現也許能給失眠、偏頭疼甚至癲癇患者帶來一些希望，失眠患者在調控體溫上常常有問題，發現哈欠的奧妙也許也能幫助失眠患者。

5、打哈欠對男人的好處

對男人而言，打哈欠和陰經勃起都是由一種氮氧化物所掌控的，這種氮氧化物在大腦中擴散開后，既可能到達控制呼吸的神經處，也可能下行至陰莖輸送能量的血管，有時這兩種功能可以同時發揮作用。

6、打哈欠讓人放松

一個哈欠的持續時間雖然很短暫，大約六秒鐘，但是其生理作用顯著，這個期間，人完全閉目塞聽，全身神經、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果勝過鎮靜劑。原來打哈欠還有那么多好處，以后要好好打哈欠了！

打哈欠屬于是一種條件反射的深呼吸活動，可以讓人們全身肌膚及神經得到短暫的松弛，所以面對哈欠您無須質疑?？赐赀@篇文章您是否已經打了好幾個哈欠了呢？是否眼淚都流出來了？是否覺得瞬間連大腦都清醒了許多呢？那么，不要憋著，好好享受這個最持久的生命秘密吧！