男人壯陽最靠譜的方法都在這！
2017-05-12 21:31:58 來源：360常識網
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導語：男人都會很關注壯陽的方法，但是多數人為了效果會盲目的追求藥物等來幫助壯陽，其實這樣是很不好的，那么有沒有什么安全穩健的方法呢？
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男人都會很關注壯陽的方法，但是多數人為了效果會盲目的追求藥物等來幫助壯陽，其實這樣是很不好的，那么有沒有什么安全穩健的方法呢？
男人壯陽7個穩健的方法
要適度運動
保持好體力如走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。
要增強自信心
權力是最好的壯陽藥。做好生涯規范、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。
要戒絕煙酒
陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環就會受傷，小弟弟就不能夠站衛兵了。
要定期體檢
與醫師密切合作，很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費咨詢。
要均衡營養
六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
要增強體力的男性食品
腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品。
安全性地選擇男性產品
對于男性產品的選擇一定要注意這樣兩點，第一要安全，無副作用；第二，效果要顯著。
