艾灸減肥取穴怎么做
有的朋友可能聽說過可以用艾灸來減肥。的確，艾灸是通過刺激穴位來達(dá)到減肥的目的的。艾灸可以很好的調(diào)節(jié)臟腑功能，讓我們的身體能處于一個(gè)更好的平衡狀態(tài)。有的人之所以身體肥胖，就是身體平衡失調(diào)，脂肪代謝紊亂，從而身體發(fā)胖。通過艾灸能扭轉(zhuǎn)身體陰陽不平衡的狀態(tài)，從而能減肥。
實(shí)胖型艾灸減肥取穴，關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡。大橫。定位：肚臍各旁開四寸。脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸。可增強(qiáng)肌體對(duì)營養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。三陰交。定位：在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣。可調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴。
豐隆。定位： 小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平，當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點(diǎn)。操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。腰陽關(guān)。定位：第四腰椎棘突下。 大椎。定位：第七頸椎棘突下。
上面介紹了一些常見的艾灸減肥的穴位。其實(shí)艾灸在刺激這些穴位的同時(shí)，還能間接的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能減少身體對(duì)于脂肪的吸收，還能加速脂肪排泄，從而瘦身的效果非常的理想。但是要注意，艾灸操作起來需要有一定的專業(yè)技能，所以說最好是選擇正規(guī)的醫(yī)院做艾灸。
