艾灸減肥的穴位有哪些
有的人肥胖可能發(fā)是胃熱痰瘀導(dǎo)致的，還有的人肥胖可能是肝郁氣滯引起。另外，中醫(yī)認(rèn)為，脾虛以及肝腎兩虛都容易引起身體肥胖。肥胖的人減肥可以選用艾灸，不同類型的肥胖，其艾灸的時(shí)候所選擇的穴位是有所不同的。比如說肝郁氣滯導(dǎo)致的肥胖多選擇期門穴以及關(guān)元穴來艾灸減肥。下面就來介紹一些有關(guān)艾灸減肥的穴位。
身體胖瘦取決于體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和脂肪細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)含量的多少，成年后開始肥胖的人多數(shù)是細(xì)胞肥大而數(shù)目無明顯增加。遺傳、內(nèi)分泌功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)過剩，運(yùn)動(dòng)減少和錯(cuò)誤的飲食方式是造成身體肥胖的主要原因。單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖，大多數(shù)肥胖者屬于此類。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。艾灸減肥學(xué)位：大椎。定位：第七頸椎棘突下。腰陽關(guān)。定位：第四腰椎棘突下。中脘。定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。關(guān)元。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡。
其實(shí)艾灸不單單有減肥的好處，而且通過艾灸還可以調(diào)和人體陰陽，讓我們身體處于一個(gè)平衡的狀態(tài)下，讓身體保持正常的代謝水平。通過艾灸可以驅(qū)散寒邪，能調(diào)理氣血，還可以止痛。艾灸已經(jīng)可以用于多種疾病的治療，比如說感冒、乳腺炎、鼻炎的鞥都可以選用艾灸治療。
