中醫調理氣血兩虛的方法有哪些
2017-05-12 18:43:13 來源：360常識網
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導語：人們經常會出現氣血不足的現象，這是體虛的一種變現，長期的啼血會使得我們的身體抵抗力下降，比較容易患上疾病，很多人在出現氣血兩虛的時
人們經常會出現氣血不足的現象，這是體虛的一種變現，長期的啼血會使得我們的身體抵抗力下降，比較容易患上疾病，很多人在出現氣血兩虛的時候都不知道應該怎么去調理，氣血兩虛主要表現為大便溏瀉、舌嫩無苔、小便頻數等癥狀，那么中醫調理氣血兩虛的方法有哪些呢？
氣虛
氣虛主要表現為少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振、性功能減退等。
氣虛者需補氣，藥物可選用人參、黃芪、黨參等。食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
血虛
血虛主要表現為面色萎黃蒼白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、大便干燥。
進補宜采納補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。食物有烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。
氣血兩虛是屬于一種病邪，要想自己的身體盡快的恢復健康就要及時的進行治療，以免身體再出現一些其他的異常現象，其實氣血兩虛可以在平時的生活中多吃一些補氣養血的食物，也可以采用以上的中藥調理的方法，在日常也要加強身體的鍛煉。
