蒲公英，在春季里能給你的生命，一股清新的力量，因?yàn)樗目啵庞懈嗟奶鹂梢試L得出來！雖是最不起眼的蒲公英，這和人生的道理是一樣的。

蒲公英是嗓子疼的救兵。

同屬草類，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲夏草”相形見絀。

后者雖說可以提高免疫力，但是對(duì)嗓子上火、扁桃體發(fā)炎卻是無能為力，而且，還會(huì)加重上火勢(shì)頭，這時(shí)，“救兵”非蒲公英莫屬。

有一次，一個(gè)每天燕窩魚翅伺候著的朋友，在藥店里火急火燎地給我打電話，問：“劉醫(yī)生，今天我嗓子痛得說不出話來了，買哪種進(jìn)口藥能馬上好？”

我問了一下他的病因和癥狀，然后告訴他，去樓上中藥柜臺(tái)，花一塊錢買一兩蒲公英。回去煮了當(dāng)茶水，喝上整整一天，再注意點(diǎn)兒飲食，喝點(diǎn)荷葉粥這樣的清淡流食，晚上就可見效了。

其實(shí)，蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素，干嘛非得進(jìn)口的、還帶副作用的消炎藥？

他當(dāng)時(shí)就覺得，一塊錢能治好他那么嚴(yán)重的嗓子痛，是不可思議的！就執(zhí)意和我打賭，說，如果晚上還不好轉(zhuǎn)，我就輸了，要請(qǐng)他一頓飯。

結(jié)果，晚上10點(diǎn)，他打來電話，說過幾天要請(qǐng)我吃最好的海鮮，而且絕對(duì)是心甘情愿的，因?yàn)樗纳ぷ诱娴暮昧恕?/p>

我用一塊錢的蒲公英，治好了無數(shù)“嗓子著火”的成人，更用樸實(shí)無華、性格溫和、沒有副作用的它，解救了很多靠輸青霉素治扁桃體炎的孩子，使他們避免了割除身體第一道免疫防線——扁桃體的厄運(yùn)。

這里，感謝一個(gè)西安的中醫(yī)世家，是他告訴我，蒲公英是治小兒扁桃體炎的良方。

蒲公英對(duì)慢性病有奇效。

對(duì)于女人來說，蒲公英也是她們的貴人，我常常建議我的女客人，春天到夏天，多吃點(diǎn)鮮蒲公英，為什么？

因?yàn)槠压⑼ǜ谓?jīng)，祛火，消炎，女性現(xiàn)在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁，而如果照我說的，吃上6個(gè)月涼拌蒲公英，到秋天，大多數(shù)人的乳房就會(huì)柔軟很多。

如果坐月子得了乳腺炎，恰好能買著鮮蒲公英的話，搗碎了敷在上面，就很有效。

我有一個(gè)女同學(xué)，從加拿大回來做海歸，結(jié)果不到三年就給累趴了，得了腎炎，我勸她回加拿大休養(yǎng)一段時(shí)間，并送給她一盒野生蒲公英的根，讓她每天煮水喝。

半年后，她發(fā)來郵件，告知其各項(xiàng)指標(biāo)都已正常，讓我放心。還告訴我，在加拿大，蒲公英是正式被注冊(cè)為有利尿作用的草藥，也可以買到，就不用費(fèi)心從國內(nèi)寄了。

我這里解釋一下，蒲公英通淋、解毒作用不錯(cuò)，女人在夏天喝水少，最容易惹上尿道炎。趕快買上一兩，煮水，喝上一大壺，很快就好了。

慢性肝炎的人，在中國占的比例相當(dāng)大，轉(zhuǎn)成肝癌的幾率也不小，如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯(cuò)的。

春天的蒲公英食療價(jià)值最高。

蒲公英在春天是最美的，這里我說的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。

如果要品她的味兒，獲得她抗癌、清火、消炎的食療能量，最好是選擇在初春的四五月間，蒲公英開花之前采下，也就是不要等到她熬成婆婆再摘采。

鮮的蒲公英是活的春色，所以有很多美味的吃法供我們享受。

在農(nóng)家飯的餐桌上，蒲公英通常是下水焯過苦味之后，用點(diǎn)蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的，這時(shí)的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以后，身體里面頓覺清爽了不少。

平日里陰虛火旺的你，在春天要多吃些蒲公英。

而身子骨弱、陽虛的人，卻消受不起蒲公英，因?yàn)樗吘故呛⒖嗟年幮允澄铩?/p>

即使是愛吃她那個(gè)苦味兒，也不可吃得過多，每天50克，足矣！還有用蒲公英做蛋花湯的，也是敗火的食療。

當(dāng)然，所有的野菜都可以用來做餡兒，蒲公英也不例外，但焯過再剁碎的做法，從營養(yǎng)學(xué)角度來看，并不科學(xué)，因?yàn)楹鹆扛叩某煞郑锌赡芏汲弥?xì)胞壁的破裂而逃之夭夭了。

只有最簡單、最天然的食法才最能保留蒲公英的營養(yǎng)，那就是——洗洗涮涮，直接蘸醬吃！

春季的早餐或晚餐，進(jìn)食一些溫腎壯陽、健脾和胃、益氣養(yǎng)血的粥，如雞肝粳米粥、韭菜粳米粥、豬肝粳米粥，里面用上蒲公英末，就是很好的食療粥了，如果用蒲公英清炒肉絲，再吃上一碗香米飯，那更是絕佳的配搭！