所謂“帶脈”，指的是位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡?！皫}”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行于腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱“帶脈”。

“帶脈”堵塞=腹部肥胖

事實上，作為七經八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經”。

腰帶的作用是什么？

就是為了讓褲子不松弛，所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。

事實上，人體的“帶脈”也有這個作用。

人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會造成身體多條經絡都堵在腰腹處。

很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去。

其實，這只說明一個道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。

就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法扎緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。

注意腹部保溫，以免“帶脈”瘀堵

注意腹部保溫，少穿低腰褲、露腰裝，以免造成“帶脈”瘀堵。

中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。

腹部為陰，所有陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等。

如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來，因此平時一定要注意腹部“保溫”，不要讓腹部著涼。

除保溫外，還要做做艾灸、火功沖擊、火洗澡、熱熨等療法保養，因為當人的內在陽氣不充足時，必須借助外在力量來補充。

對于平時愛穿低腰褲、露腰裝的美女來說，如果不想小肚子長贅肉，就要改變一下著裝習慣了。尤其是夏天，即使再熱，睡覺的時候也要把腹部保護好，蓋上薄被。

想要讓堵塞的“帶脈”恢復通暢，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經常推敲帶脈所在的位置。

傳統中醫理論認為，經常推敲保養帶脈，好處多多。

一是有利于脂肪的代謝，減少贅肉的產生，尤其是對于腹部及腰部兩側贅肉的減肥更是有奇效。

二是可以增加腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果。

三是可以讓經絡氣血運行加快，有調經止帶及疏肝行滯的作用，可消除諸經在此處的血淤積熱，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經以及預防和治療婦科疾病都有幫助。

除此之外，由于“帶脈”上的三個穴位“帶脈”(與經同名也叫“帶脈”)、五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊“帶脈”又有同于敲打膽經，能夠起到排除體內毒素的作用，經常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印。

另外 多食杏仁、豆制品可讓腹部變平坦

現代科學證明，杏仁中所含的礦物質鎂是身體產生能量、塑造肌肉組織和維持血糖的必需品。

穩定的血糖能有效防止過度饑餓引起的暴食及肥胖。

不過，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身體對熱量的吸收。

研究發現，杏仁細胞壁的成分可以降低人體對脂肪的吸收，因此，在胃要消化杏仁之前，它已經把你變“瘦”了。

所以，如果想要讓腹部變得平坦，可以每天吃十幾粒杏仁。