怎樣緩解偏頭痛

2017-05-12 14:46:39　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：頭腦對于我們常人來說是非常重要的，但是在我們大家的生活過程中，卻是經常會出現一些頭部疾病的，比如偏頭痛。偏頭痛是我們人體常見的一種

頭腦對于我們常人來說是非常重要的，但是在我們大家的生活過程中，卻是經常會出現一些頭部疾病的，比如偏頭痛。偏頭痛是我們人體常見的一種頭部疾病，在很多人的身上都是會有所表現的。偏頭痛對于我們常人的影響是非常大的。偏頭痛經常使得我們不能夠正常地思考問題，那么，怎樣才能緩解偏頭痛呢？這是很多人多非常關心的。

偏頭痛在一定程度上面已經影響到我們患者們的正常生活和身體健康的，所以緩解偏頭痛對于我們患者們來說是非常重要，也是非常有必要的。緩解偏頭痛的方法有很多，具體的我們常人又是不了解的。針對這種情況，下面就來說說怎樣緩解偏頭痛這個問題。

偏頭痛是臨床上常見的病癥，具有一定的臨床特點和類型，人們習慣將其作為一種疾病來看待。偏頭痛屬于功能性頭痛，以一側頭痛多見，也有雙側或者一側頭痛后轉變成全頭痛。偏頭痛常以并發癥的形式出現，與神經、內分泌、飲食、生活方式及精神狀態等因素有關。要減少偏頭痛的發作，降低頭痛發作強度，預防是關鍵。減少頭痛的發作，應提倡有規律的生活和工作，避免勞累、緊張，特別是精神緊張，情緒不穩定等。對喧鬧聲、強烈氣味及日曬的刺激，也應盡可能減少，飲食也應注意，如牛奶、巧克力及紅酒，只能適量。需要注意的是，偏頭痛的病人每月發作兩次以上者，特別是原因不清者，一定要看醫生，以明確病因，及時治療。

步驟/方法

清涼油

在太陽穴部位擦點清涼油。它能放松神經，同時恢復能量。

擠按法

同時按壓額頭和后腦部位。你必須傾靠在一個固定的表面上以給頭部一定的壓力，保持按壓15秒。

冰袋或者濕布

將濕布敷在額頭部位，保持5分鐘。或者用一個冰袋代替，將其放置在脖子后面的部位。

頸部按摩

按摩能放松頸部肌肉，從而減緩頭痛。

針灸

針灸在65%的時候都很管用，相比于阿司匹林的41%的成功率。

每星期散步90分鐘