出現陽痿以后男性朋友都是會很痛苦，感覺自己作為一個男人是很沒有用的，同時還會對夫妻的感情有很大的影響，有的女性看到對方陽痿的現象就會去不停的抱怨，這樣讓男性的心里會受到很多的打擊，因此陽痿的現象也不能夠很好的緩解，出現了陽痿大家要能夠去了解陽痿怎么辦。

現在陽痿已經是男科疾病中很常見的一種了，很多的男性都有這方面的疾病，也叫ED，這一疾病對家庭的影響都會有很大，出現陽痿最重要的就是要及時的找到原因，做好科學治療，下面看看陽痿怎么辦。

陽痿該怎么辦？有研究發現，良好的睡眠對于男性陰莖的保養作用巨大，因此每天保證良好的睡眠非常重要。調查稱睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，這樣才能能確保其性功能處于良好狀態。當一個人睡眠時間少，或者睡眠質量不高時，利于“充電”的夜間勃起就會出現少甚至不出現。從中得知，如果男性每日處于睡眠不足或者睡眠質量不好的狀況，日積月累，不能得知男性的勃起功能勢必會與日俱下。

要徹底擺脫陽痿控制，首選要分析可能引發陽痿的原因，以及陽痿是怎樣導致的，只有理解掌握了一些可能性因素，才能“對癥下藥”，預防和改善男性陽痿的癥狀的出現。如果是某些心理因素導致的陽痿，要采用消除一些不良精神因素，積極予以精神心理治療，保持心情舒暢，加強身體鍛煉。

陽痿該怎么辦

如果丈夫出現陽痿，妻子也有責任，這時候夫妻雙方要互相理解，積極配合，男方不要因此徒增思想負擔，女方也不要因此埋怨、指責，去做一個檢查，聽取醫生建議，并且養成良好生活習慣，避免過度勞累，加強營養，陽痿的情況就會慢慢消失。

陽痿該怎么辦才好？相關男科專家建議男性做到以下幾個方面：

1.消除心理障礙：不少陽痿其實和心理因素是有很大關系的。有些新婚夫妻不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心，從此一蹶不振。建議夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、鼓勵丈夫，性交時盡量避免不滿情緒流露，給丈夫造成精神壓力。

2.提高自身身體素質：部分男性身體虛弱，過度勞累等都是導致陽痿的因素。平時應當多鍛煉，增強體質，勞逸結合，調整中樞神經系統的功能平衡。保持良好的心情，積極預防各種疾病的產生和發展。

3.適當節制房事：部分男性縱欲過度，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因。因此患者最好停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息。

4.學習一些必要知識。生活需要不斷變更方法，性生活也一樣，性生活中也需要改變一些方式方法，營造更浪漫的性生活環境，讓性生活增添點新意和快慰，這樣才能減少陽痿的發生。

5.正確對待機能退化。在很多時候，妻子要能理解丈夫，夫妻雙方多溝通，妻子要從與丈夫的交流中獲得一些愉悅，增強丈夫的性自信。

6.增加夫妻感情，培養夫妻共同愛好：很多夫妻雙方沒有共同愛好，這對夫妻感情很不利，建議夫妻雙方應該多多關注有關健腦的運動項目，多多增加夫妻雙方合作交流能力，在交流中往往能找到意想不到的歡樂，延緩身體、心理及性的衰老。

相信很多有陽痿的男性都想了解陽痿怎么辦的問題，出現了陽痿自己就不知道怎么辦了，也不能夠保持理智了，更不了解是什么原因引起的陽痿，出現陽痿大家要知道病因，心里上不要著急，更要能夠及時的去正規的男科醫院做治療。