經(jīng)常打球能長(zhǎng)高嗎
作為父母?jìng)兌枷胱屪约旱暮⒆咏窈蟪蔀閲?guó)家的棟梁之才，也希望自己的孩子長(zhǎng)的一表人才。孩子的身高與父母的遺傳有一定的關(guān)系，但是也可以通過后天的努力而增加身體的高度。比如平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，那么，經(jīng)常打球能長(zhǎng)高嗎？這是很多人好奇的問題，答案是肯定的，更多的內(nèi)容請(qǐng)看下文的更多介紹。
青少年經(jīng)常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，使長(zhǎng)骨組織的血液供應(yīng)及營(yíng)養(yǎng)供給充分，有利于成骨物質(zhì)的合成，促進(jìn)骨骼的健康生長(zhǎng)，有利于身高增長(zhǎng)。”
除了積極的參加體育鍛煉外，還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)，保障充足的睡眠等。如果后天的影響因素還不能使孩子達(dá)到理想身高，在骨骺線還未閉合的時(shí)候采取一定的醫(yī)學(xué)手段，幫助孩子達(dá)到理想的身高是最明智的選擇。因?yàn)楣趋烤€還未閉合是治療的最佳時(shí)期，取得的效果是最理想的。雖然打籃球能促使長(zhǎng)高，但是一定是在骨骺線未閉合的時(shí)候才管用，如果骨骺線已經(jīng)閉合，即使做再多的運(yùn)動(dòng)，也沒有長(zhǎng)高的可能性，這個(gè)時(shí)候要想達(dá)到理想的身高，就必須采取一定的治療方案才能達(dá)到理想效果。
研究證實(shí)，絕大多數(shù)中國(guó)漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長(zhǎng)最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長(zhǎng)得高一些，家長(zhǎng)尤其應(yīng)注意孩子在生長(zhǎng)快速期的營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等問題。
經(jīng)常打球能長(zhǎng)高嗎？經(jīng)常打球是有助于身體的長(zhǎng)高的，對(duì)此希望大家都可以放心的運(yùn)動(dòng)。如果是未成年的孩子們，可以充分利用自己身體發(fā)育的關(guān)鍵的這幾年來積極的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。同時(shí)生活作息要規(guī)律，還有就是飲食上要科學(xué)的搭配。
