打球會不會長高呢
每個(gè)小孩子都想讓自己今后的個(gè)子高高的，男孩子如果比較高大的話，也會受到很多異性的好感。而女孩子如果比較的高的話，身材也比較的苗條，更是會受到別人的關(guān)注和羨慕。喜歡運(yùn)動的人一般都發(fā)育的很好，那么，打球會不會長高呢？對于這個(gè)大家較為關(guān)心的問題，來看看下面的介紹。
打籃球的時(shí)候，又跑又跳，很容易促進(jìn)骨骼發(fā)育，發(fā)育期打籃球更是長高的絕佳機(jī)會。人之所以能長高，是因?yàn)槟X垂體分泌的生長激素，而持續(xù)打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續(xù)運(yùn)動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣人的身高也就受到影響。
想要增高的孩子可以選擇拉單杠、跳繩、籃球等，這些都是非常有幫助的。怎么打籃球才能長高？注意下面幾點(diǎn)：
1、持球
使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。
2、軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個(gè)動作的關(guān)鍵在于臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。
3、頸部盤球
將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌移動，并且做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。
打球會不會長高呢？打球是會促進(jìn)身體的發(fā)育的，有助于孩子的身體長高。所以如果孩子們想要自己長的更高一些的話，平時(shí)盡量多多的運(yùn)動身體，不一定非要打籃球。踢踢足球，跑跑步等等這些運(yùn)動都是可以的。另外，養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣和注意飲食搭配也是很重要的一個(gè)方面。
