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旅游爬山注意事項有哪些

2017-04-16 09:50:21  來源:360常識網   熱度:
導語:很多人在旅游的時候特別的喜歡做一些激情的事情,可以讓身體全身鍛煉,鍛煉出意志堅定的方法才是最好的旅游,就比如說爬山,到了春季,天氣

很多人在旅游的時候特別的喜歡做一些激情的事情,可以讓身體全身鍛煉,鍛煉出意志堅定的方法才是最好的旅游,就比如說爬山,到了春季,天氣逐漸暖和的時候很多人多會組織一起去爬山,人越多感覺越有趣,但是同時爬山也是一件很危險的事情,所以說我們想要去爬山的話必須要注意一些事項,那么我們旅游爬山到底該注意什么事項呢?

1、首先要準備好裝備。

一雙登山鞋。鞋底溝紋深一些,免得打滑;最好高幫的,可以護住腳踝,下雨、下雪不會濕到里面。鮮艷好洗的衣服。山里樹密,很容易掉隊,衣服鮮艷容易發現。最好準備一根登山杖。下山時身體前傾,容易摔倒,下雨、下雪山路濕滑有杖支撐保險系數高多了。如果遇到野獸什么的可以當武器。我曾經在山里看到過一條大蛇,雖然沒發生什么事,但因為手里有棍,心里就踏實。

2、一定多帶水,裝些巧克力備用。

帶一些常用藥、風油精、速效救心等。登山中不要喝水吃東西,爬山時心臟負擔重,供血不足,如果此時吃東西、喝水,一部分血液要流到胃里,心臟供血更少,人會因缺血而心慌頭暈。

3、記住“走路不看景,看景不走路”。

山上很美,景色宜人,如果看景要停住腳步。因為山路大都狹窄,石頭樹藤很多,容易出事。如果扭腳受傷,救護和行走都很困難。

4、登山時不要著急,最忌快走,尤其是剛開始的時候。

速度要慢,一步一步適應,慢慢調整呼吸。不要往上看,一看山頂還那么遠,容易泄氣,腳更沒勁了。其實大家體力都差不多,只是有人耐力更好。剛開始不要爬得太高,30分鐘左右就休息。

5、登山活動一定要堅持。

任何一種運動要有成效,堅持是最重要的。我的經驗是參加一個登山隊,一群志同道合的人一起活動,互相督促、互相鼓勵就能堅持下來。

當自己在旅游的時候想要去爬山的話,上面我們介紹的這些事項都是需要我們注意的,這樣爬山才是最健康,對身體最好,最有利的方法,而在旅游的時候爬山還要注意減少自己不便的行動,必須要保證自己的身體在最健康的狀態下才爬山,爬山所有的服裝都是需要嚴格裝配好的,這樣方便爬山。

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