很多人喜歡在心情不好的時(shí)候，做一些劇烈的運(yùn)動，或者做一些極限運(yùn)動，可是有的人平時(shí)是不常做運(yùn)動的，所以我們在劇烈運(yùn)動后胸悶的情況還是很常出現(xiàn)的呢，那么當(dāng)我們出現(xiàn)胸悶的情況的時(shí)候壓迫如何解決呢，接下來讓小編為大家介紹有關(guān)于劇烈運(yùn)動后胸悶的相關(guān)內(nèi)容。

運(yùn)動后，喘不過氣來（呼吸困難）等癥狀，有很多原因可以引起，比如心臟的問題，血壓系統(tǒng)的疾病，比如貧血等，如果排除了肺部之外的其他疾病，就可以說患者的病情是肺部疾病引起的。建議可以檢查心電圖、血常規(guī)、肺功能等。

如果經(jīng)檢查確診是支氣管哮喘的患者，可以經(jīng)過中醫(yī)中藥即通過基因疫苗穴位介入-微型生物磁環(huán)植入-國醫(yī)中藥調(diào)理達(dá)到了患者所需要的療效。你現(xiàn)在開始堅(jiān)持運(yùn)動，但初期運(yùn)動量不要太大，也不要太劇烈。每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)星期然后再做些力量運(yùn)動，劇烈些也沒關(guān)系！你就不會有這樣的情況發(fā)生了！主要是你身體素質(zhì)和年輕的時(shí)候肯定不能比了，因?yàn)槟氵@么長時(shí)間沒運(yùn)動過！

身體的各個(gè)器官都沒你以前鍛煉的時(shí)候強(qiáng)了！所以你突然劇烈運(yùn)動心肺功能會突然跟不上節(jié)奏！身體差的人突然劇烈運(yùn)動都會不舒服！而身體好的人劇烈運(yùn)動反而有種神清氣爽的感覺！你只有慢慢開始恢復(fù)你的體能！從簡單的小運(yùn)動開始！比如慢跑30分鐘這樣就行了！慢慢就會恢復(fù)你的身體素質(zhì)！好，你這種情況劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)胸悶，這種情況一是注意心臟的問題，二是注意氣管的問題，一般運(yùn)動之后呼吸都會急促的

建議：你這種情況可以觀察一下以后運(yùn)動會不會有這種情況，如再次出現(xiàn)這種情況可以拍個(gè)胸片和做個(gè)心電圖除外心肺疾病你說什么鬼時(shí)間節(jié)點(diǎn)平時(shí)是否有胸悶建議一 避免競爭性強(qiáng)的項(xiàng)目二 避免在寒冷干燥的環(huán)境運(yùn)動三 切忌運(yùn)動量過大

大家平時(shí)在運(yùn)動的時(shí)候要注意做一些適合自身的運(yùn)動，以及適合我們自己的運(yùn)動量，不要過多的要求自己，這樣子反而會讓我們的身體承受不住，后果往往是嚴(yán)重的，所以我們在運(yùn)動的時(shí)候也要多多的注意一下，在劇烈運(yùn)動后要做一些簡單的慢跑來緩解忽然的運(yùn)動。