連續(xù)幾天頭痛怎么辦
如今很多的人都是腦力勞動(dòng)者，經(jīng)常的盯著電腦工作，下班了，還總是玩手機(jī)，得不到好的休息，就會(huì)患上頭疼。有一些人頭疼過(guò)一會(huì)就好了，可是有的朋友會(huì)連續(xù)幾天頭疼。那連續(xù)幾天頭痛怎么辦？這是大家都想知道的，下面就關(guān)于這個(gè)問(wèn)題為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，希望可以幫助到大家。
連續(xù)幾天頭痛怎么辦？
1.盡可能多休息：可能的話，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。
2.平躺著睡：睡眠姿勢(shì)怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會(huì)收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當(dāng)你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。
3.冷敷與熱敷：有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對(duì)許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當(dāng)頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。
4.揚(yáng)眉：同時(shí)將兩邊的眉毛抬起，再放下。
5.瞇眼：快速地瞇上雙眼，再放松。接著，用力瞇右眼，放松。接著，瞇左眼，放松。
6.皺眉：用力地?cái)D眉，放松。
上文就是關(guān)于連續(xù)幾天頭痛怎么辦的簡(jiǎn)單介紹，希望可以幫助到大家。頭疼有時(shí)候可大可小，因此，大家一定要注意了，要是經(jīng)常的頭疼，就要自行緩解一下了。經(jīng)常的頭疼并不是一件好事，對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，大家不要忽略，要及時(shí)的改善。
